Tevékenységek bizonytalanság & amp; Féltékenység

Azok, akik valaha is komolyan , hogy valaki megérti, hogy a bizonytalanság árthat az egyébként szoros kapcsolat . Bizonytalanság vezet a féltékenység és a legtöbben inkább eltitkolni ezt a lehetséges kapcsolatot romboló , hanem elismerni azt . A legnagyobb kárt okozó szempont a bizonytalanság és a féltékenység , hogy képes lerombolni a kapcsolatot , ha a partner nem teljesen ártatlan . A jó hír az, hogy meg tudod csinálni a dolgokat , hogy megszüntesse ezeket a bizonytalan és féltékeny érzéseit. Beszélj It Out : Matton Miután egy őszinte beszélgetés segíthet elhárítani kapcsolat érzését.

Ha bizonytalan érzés egy kapcsolat, az első hajlam hajlamos arra, hogy szaglászni a partner személyes tárgyak . Könnyebb beszélni szemtől -szembe a forrás helyett puska keresztül holmiját annak érdekében, hogy érvényesítse érzését. Megy át a partner személyes dolgok csak arra ösztönzi a kockázatosabb viselkedés , mint például , hogy neki , majd vagy e-mailek . Egy nyitott beszélgetés mondhatok sokkal többet állapotát a kapcsolat .
Játszani a " Mi a legrosszabb, ami történhet ? " Játék

játék a lehetséges forgatókönyvek egy törött kapcsolat .

Kérdezd meg magadtól: "Mi a legrosszabb, ami történhet ? " Lehet szakítani veled , vagy talán ő majd könyörögni bocsánatért . Bármi legyen is a helyzet, játszanak el a forgatókönyvet a fejedben, és kész. Leggyakrabban , mi lesz féltékeny , és bizonytalan , mert nem akarjuk , hogy vánszorog az ismeretlen területre , hogy mi történne, ha a partner úgy döntött, hogy szakítani . Ha szembe a félelmek , akkor lehet lazább a kapcsolat , hanem kíváncsi a mi lett .
Elfoglalni magát
elfoglalni az idejét és a tudat más dolgok .

Ha aggódni , hogy hol van , vagy hogy miért nem veszi fel a telefont , akkor csak az idejét vesztegeti . Amikor úgy érzed, tépelődött, a dolgok, mint ez , próbáld megszálló gondolatait más tevékenységet. Kap egy éjszakai munkát , mint a csapos . Nem csak elfoglalni a fejedben , hogy pénzt . Kidolgozása egy másik jó lehetőség . Elfoglalt idő , plusz ez jó egészség , a test és a lélek , ami viszont így több bizalmat .
Kerülje Kapcsolat Discussion : Matton tárgyát kell, hogy bizalmasan kezeljük .

Sok közülünk követtek mondja a barátnő , hogy mi a barátok nem , vagy nem csinál tegnap este . Ez megnyitja a vita, hogy az emberek kívül a kapcsolatot, és az esetek többségében nem eredményez mást, mint partner szégyellős . Barátok tanácsot és hogy javaslatokat ( akart vagy nem kívánt ) , és azt is okozhat nagyobb féltékenység és bizonytalanság . Ha ezt kérni egy barátja tanácsára , ügyeljen arra, hogy mérlegelni minden lehetőséget , mielőtt döntene arról, hogyan reagáljon .
Szempontok

Terápia mindig egy lehetőség mindkét fél részt a kapcsolat . Beleegyezett abba, hogy ez azt mutatja, a kötelezettségvállalást , hogy a kapcsolatot, és segíthet a partner nagyobb biztonságban érzi magát a kapcsolatban .