Típusai Szorongás

Szorongás általában normális , ha stressz alatt. Amikor a szorongás krónikussá válik , és vezet a nehezen működő munkahelyi vagy társadalmilag akkor úgy tekintendő, a betegség . Szorongásos zavarok okozhat a túlzott aggodalom és a fizikai kényelmetlenséget , vagy bizonyos helyzetekben , vagy amit egyébként tekinthető mindennapos esemény . Jellemzők

szervezet természetes " küzdj vagy menekülj " válasz , ha stressz alatt. Az adrenalin szabadul fel a mellékvesében, növeli a pulzusszámot és a vérnyomást , és feszíti az izmokat , így harcolj vagy fuss . Ha a stressz folytatódik , vagy ha hajlamos neurokémiai egyenlőtlenségek az agyban , ez a válasz akkor , ha ez szükséges. Szorongás - krónikus testi és lelki tüneteket, a küzdj vagy menekülj válasz - az eredmény .
Típusok

Számos különböző típusú szorongásos zavarok . Generalizált szorongásos zavar ( GAD ) egy krónikus , a túlzott aggodalom széles, vagy a napi kérdések, mint a munka , az egészség és a kapcsolatok. Pánikbetegség jár akut epizód intenzív szorongás és a fizikai tünetek . A szociális szorongás intenzív félelem körüli társadalmi helyzeteket - a félelem , hogy akkor nevettek , vagy megítélni mások . Fóbiák félelmek és szorongás kapcsolatos bizonyos események vagy tárgyak, mint például a repülő vagy a pókok . Poszttraumás stressz zavar szorongás és visszaemlékezések körül egy adott esemény valakinek az életében , például egy baleset vagy katasztrófa . Obszesszív-kompulzív zavar ( OCD ) magában foglalja a szorongás körül krónikus gondolatok ( rögeszmék), hogy a vezető teljesítménye konkrét intézkedések ( kényszer ) .
Jelentősége

szorongás befolyásolja a jelentős részét az amerikai népesség mintegy 40 millió felnőtt . A gyerekek is befolyásolhatják , mint például a szorongásos zavarok és a GAD fóbiák . Szorongás lehet maradandó károsodást okozó , csökkenti a munkahelyi , vagy hogy úgy társadalmilag izolálja magát másoktól . Egyes formái szorongás , mint a pánikbetegség , elküldjük Önnek az ügyeletre , vagy az orvos a gyakori szűrések , mert biztos benne, hogy ön szívrohama vagy más egészségügyi válság. Szorongás is növelheti a kockázatát, hogy bizonyos egészségügyi feltételek, mint a fekélyek és a szívbetegség .
Azonosító

fizikai tünetek szociális szorongás, pánikbetegség és a fóbiák közé tartozik a szívdobogás , mellkasi fájdalom, fokozott izzadás , remegés , félelem a haláltól és következetes a negatív gondolatok, hogy valami rossz fog történni . GAD tünetei lehetnek ingerlékenység , alvászavar , izomfeszültség és a krónikus , vagy túlzott aggodalom apró kérdés . Tünetei közé tartozik a OCD megszállott események, mint például hogy van-e kapcsolva a tűzhely , és a kényszert , hogy megpróbálja enyhíteni a szorongást ezek az események, mint például ellenőrzi a kályha több tucat vagy több száz alkalommal , hogy megbizonyosodjon róla , hogy kikapcsoltam.

Megelőzés /Solution

Keresse meg a terapeuta, hogy segítsen kezelni a szorongás . Viselkedésterápia segít tanulni, hogy ellenőrizzék a szorongás bizonyos helyzetekben . A kognitív terápia segíthet ellenőrizni a negatív gondolatokat , amelyek kiváltó , és elősegíti a szervezet fizikai reakció. A kettő kombinációja fajta terápia a legtöbb effective.Ask orvosát, ha gyógyszerek, mint az antidepresszánsok hasznos lehet , hogy segítsen kezelni a szorongás , amíg megtanuljuk kezelni a szorongás egy terapeuta.