Alacsony szintű szorongásos rendellenesség

Bár nincs tényleges betegség ismert , mint " alacsony szintű szorongásos rendellenesség " alacsony szintű szorongás egy tünete a feltétel ismert generalizált szorongásos rendellenesség vagy GAD . Generalizált szorongás sújtja több mint hat millió amerikai , jelentése szerint a szorongás Association of America , és kétszer olyan valószínű , hogy a nők által tapasztalt . Tünetek

generalizált szorongásos zavar jellemzi egy állandóan jelenlévő érzése aggódj, a krónikus alacsony szintű szorongás ( akkor is, ha nincs a " rossz" ) , izomfeszülés , alvási nehézségek , idegesség, ingerlékenység és nyugtalanság . Ahhoz, hogy diagnosztizálták a feltétellel , be kell tapasztalt ezek kombinációja tünetek során hat hónap szerint MoodClinic.ca .
Low Level Szorongás

Mark Dombeck , Ph.D. azt sugallja, hogy alacsony szintű a szorongás következtében a képtelen terv hatékony , extrém stressz és bajt pihentető .
pszichoterápia

Dombeck is azt sugallja , hogy a pszichoterápia lehet használni kezelésére alacsony szintű szorongás. Amint arról a honlapon CounsellingResource.com , pszichoterápia (más néven pszichodinamikus pszichoterápia ) , hogy " a feltevésen alapul, hogy az emberi viselkedés határozza meg az ember múltbeli tapasztalatok, a genetikai tényezők és a jelenlegi helyzet . " A pszichoterápia ülések , betegeket arra ösztönzik, hogy vizsgálja meg, hogyan az érzelmeiket kapcsolódnak az állandó szorongás és aggodalom , azzal a végső céllal, hogy az érzelmi kontroll .
Medication

MoodClinic.ca sugallja alacsony szintű a szorongás lehet kezelni szorongás elleni és anti -depresszáns gyógyszereket. Természetes kiegészítők, vitaminok és gyógynövények is fel lehet használni . Ha tervezi, hogy a használata alternatív kezelésére való gyógyszerek alacsony szintű szorongás , először konzultáljon orvosával , vagy kezelő szakorvossal .
Viselkedési terápia

viselkedésterápia is hasznos lehet kezelésében alacsony szintű a szorongás , a terápia összpontosít hatékonyan változó negatív viselkedések , amelyek hozzájárulnak vagy erősítik alacsony szintű a szorongás.