Runner Szorongás

futók gyakran panaszkodnak, úgy érzi, a szorongás , ha nem képesek futtatni. Ennek ellenére alapján végzett kutatás 2009-ben futó megakadályozhatja a szorongás a hosszú távon. Nem Futás napok

Runners tapasztalni csökken a szorongás és javul a hangulat , ha találnak időt futni . A növekedés a szorongás a napokon, amikor a futó nem fut nem csak kémiai alapú , hanem azt is eredményezheti a futó érzés kötelezettséget , hogy fusson.
Anxiety Research

A Journal of Psychology , Egészségügy és Orvostudomány található kis változások a futó állapota a szorongás, a kimerültség , a nyugalom, a pozitív elkötelezettséget és revitalizációja futtatása után .
Runner High

futók és más sportolók arról számoltak be , hogy a tapasztalat a " nagy ", ha fut. Ez a nagy egy érzés, eufória , hogy az eredménye az endorfinok kiadása a szervezetben.
Teljesítmény szorongás

Runners tapasztalatokat is szorongás, amikor azok várhatóan futtatni a versenyképes miatt . A kutatók a Journal of Sports viselkedés megállapította, hogy a megküzdési stratégiák az egyetlen hatékony módszer enyhíti ezt a szorongás.
Agysejteket

Running segít enyhíteni a szorongás azok számára, akik szorongásos zavar. A kutatók a Princeton Egyetemen felfedezte, hogy gyakorolja serkenti létrehozása agysejtek , amelyek jobban ellenállnak a szorongás.