Hogyan kell egészségesen étkezni enzimek és probiotikumok

Két új szó a egészséges táplálkozás és a súlycsökkentő világban. Ezek a szavak enzimek és probiotikumok , valamint az egészséges táplálkozás igényel egy kicsit mindkettő . Ez az, amire szüksége van
probiotikus gazdag élelmiszerek
Táplálék-kiegészítők

Show More utasítások
1

Értsd probiotikus , amely az egészséges szervezet, amely él az emésztőrendszerben traktus emberben. Növekvő ezek a mikroorganizmusok úgy gondolják, hogy jótékony hatással van az emberi szervezetre .
2

Jut elég probiotikumok , melyek mérik kolónia -képző egység ( CFU ) . Attól függően, hogy az orvosa , vagy a támogatási összeg azt szeretné , hogy a szervezet , a probiotikus szinteket használt pótlás tól 250 millió CFU 2 milliárd CFU vagy több .
3

Válassza ki ételt. A probiotikumok élnek . Nincs mód körül. Amikor megpróbálja növelni a fogyasztása élő szervezet , fontos, hogy fogyasztása az egészséges forrása a probiotikumok , amelyek az egészséges és biztonságos . Sok tejtermékek tartalmaz lactobaccilus , vagy tejtermék szervezet, de a legjobb választás a pótlás gyakran kapszula formájában.
4

Legyen tisztában a kölcsönhatás enzimeket. Vannak olyan enzimek, bizonyos élelmiszerek, amelyek megakadályozhatják, hogy a probiotikus organizmusok tapadt a falak a belekben. A különböző probiotikumok különböző javaslatokat fogyasztásra. Hogy csökkentse a kölcsönhatás probiotikumok és enzimeket , válasszon egy termék, amely lehet lefekvéskor étel nélkül .