Egészség és a Betegség
Ez nem a megszokott diéta. A Martha Vineyard 21 napos diéta Detox összpontosít megszabadítva a szervezet a toxinok , hogy lefogy, és fenntartani az általános jó egészség . Ez a folyadék diéta azt mondta, hogy a szervezet számára a szükséges tápanyagokat , hogy egészségesek maradjanak . Az ivóvíz tápláló ital minden két órában , és megtisztítja a testet a toxinok , akkor fellendítése az anyagcserét csepp e felesleg . A feltevést mögött 21 napos méregtelenítő terv pihenés , csökkentése és újjáépíteni .
Dr. Deluz azt sugallja, hogy fogyasztásával tápanyagok folyadék helyett rágás , akkor adja meg a test többi részével . Csökkenti a méreganyagok a szervezetben, és helyreállítani egészségét által öblítő rendszer káros szennyezőanyagok . Dr. Deluz azt mondja, ez nem egy éhen étrend , hanem a biztonságos és természetes módja annak, méregteleníti a szervezetet , és elveszti £ 21 21 nap . A folyékony italok ajánlott a gyümölcs-és zöldséglevek , házi készítésű levest , a víz és a por italokat lehet megvásárolni a Martha Vineyard Detox honlapján .
A terv
szerint Martha Vineyard 21 napos diéta Detox tervet , két óránként meg kell fogyasztani egy speciális folyadék által kijelölt tervet.
kezdve at 08:00 a nappali belső tisztító, azt az utasítást , hogy fogyasztanak bogyó ital tele van antioxidánsokkal , egy csésze forró gyógytea , egy 8 oz . pohár vizet és egy kijelölt tisztító gyógynövény formula. Két órával később , igyon egy 8 oz . pohár víz mellett egy csésze gyógytea . Házi zöldséglé vagy egy a porított zöld ital mellett 8 oz . vizet kell fogyasztani délig. Ez idő alatt ajánlatos , hogy Ön is tegye meg a növényi tisztító formula , valamint egy emésztő enzim kapszula . Két óra lesz megint inni egy csésze gyógytea , valamint 8 oz . vizet , majd egy antioxidáns bogyó inni két órával később.
"vacsora ", a menü tartalmaz egy csésze házi pépesített leves, egy csésze leves húsleves, 8 oz . Minden gyógynövény tea és víz , a növényi tisztító formula és emésztő enzim kapszula . Egy órával vacsora után akkor lesz egy belső tisztító éjszakai formula. Amellett, hogy a fenti ütemezés , minden óra között két órás etetés időközönként , egy 8 oz. pohár vizet kell fogyasztani. Ha pontosan kövessék , akkor fogyaszt körülbelül 1000 kalóriát naponta kap 20 g fehérje .
Meg lehet vásárolni a teljes 21 napos diéta és a kilenc napos karbantartási csomag a Martha Vineyard 21 napos méregtelenítő weboldalon 199 $ . További választható termékeket lehet vásárolni a bioboltokban vagy táplálkozási üzletek, mint a GNC . Csak bizonyos gyümölcsök és zöldségek a pépesítése és így levesek szerint ezt a tervet . Néhány ezek közé tartozik a sárgarépa, zeller , kelkáposzta , uborka és édes burgonya. Dr. Deluz írt egy könyvet a méregtelenítő diéta, amely ismerteti az összes szükséges lépést meg kell tenni minden nap megfelelő a folyamat befejezéséhez .
Amellett, hogy a fenti étrend, kávé beöntés ajánlott legalább egyszer egy hét .
szakértői vélemények
A legtöbb táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy ez a 21 napos diéta detox hiányoznak alapvető tápanyagok szükségesek az egészséges test . Ha követjük ezt a diétát , a szervezet nem kap elég zsír , fehérje és rost . Dr. Pamela Peeke , a szerző a Fit to Live , azt sugallja, hogy akkor fogyni ez a terv , de valószínűleg az eredménye az alacsony kalóriabevitel . Azt mondta, a többség a fogyás , amit észreveszel lesz a vesztes izom és folyékony , nem kövér . Mivel az étrend nincs jelentős fehérje , a test éget saját izomtömeget .
Más szakértők azt mondják, a méregtelenítés terv többet árt, mint használ . Dr. Michelle május rámutat, hogy a külső módszert eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből nem szükséges. A szervezet célja , hogy megtisztítsa magát ezeknek a szennyező anyagoknak a természetben . Dr. Holly Wyatt , az elhízás szakértője , a University of Colorado , megjegyzi, hogy számos mellékhatása lehet az ilyen típusú étrend , mint a szédülés, kiszáradás és szédülés . Dr. Wyatt azt sugallja, ezek a tünetek a nem megfelelő táplálkozás , nem pedig a tested megszabadítja a méreganyagoktól Dr. Deluz állítja.