Egészség és a Betegség
Peter Glickman 2005-ös könyve " lefogy , még több energiát és boldogabbak 10 nap" népszerűsítette tisztító fogyás . Madonna, Gwyneth Paltrow és Angelina Jolie megtartották számokat vágja a házi citromos sziruppal tisztító italokat. Kim Kardashian már támogatja egy a számos előre kevert változatban a piacon.
Reporter Jane Alexander az Egyesült Királyság Daily Telegraph adta a kezelés egy próbát elolvasása után svájci pszichológus Dr. KA Beyer állítása , a könyvében: "A Lemon Detox Diet , hogy" 7-12 kiló fogyás lehet elérni a 10 nap . Alexander elveszett 5 £ három nap alatt . "Nem csoda, hogy a sztárok szeretik, " ő írja .
Tisztítsd Magad
több, mint egyszerűen a böjt , amely elhagyja az emberek letargikus és végül ágyhoz kötött , tisztító elő a Ugyanez a " teljes" érzés, hogy eszik a szokásos módon . Ez azért van, mert az ital tartalmaz mindent, amit a test vágyik normális működéséhez.
Íze finom, és sokan találják frissítő és ízletes . ( Beállítása összetevők kissé az egyéni ízlés javasolt. ) Olyan egyszerű , hogy hogy lehet az árok előre elkészített dolgokat, és a saját tisztító keverésével a következő :
leve 1/2 szerves lemon2 evőkanál . B osztályú juhar syrup1/10 tk. cayenne pepper8 10 oz . A szűrt víz
Igyon legalább egy pohár minden pár óra, és legalább egyenértékű a 10 és 12 pohár naponta . A legjobb , hogy felkap egy friss pohár minden alkalommal , de egy bólintás időbeosztásukba ez rendben van , hogy fél napig tétel egyszerre, és hogy folyamatosan korty az Ön tisztító kancsó egész nap.
Nem más élelmiszer- vagy Élelmiszerek és italok ( kávé és az alkohol is) kell fogyasztani, hogy a maximális súlycsökkentő . Mivel ez az egyetlen dolog, ami a szervezetben , kényeztesse magát a legjobban . Ez azt jelenti, friss , szőlő-érlelt , bio citrom , amelyek a napi vitamin és ásványi anyag .
Grade B juharszirup , a sötétebb, annál jobb , készletek jó cukor és kalória. Azt is csomag több ásványi anyagok , mint a könnyebb Grade A szirupok, ami szintén tartalmazhat formaldehidet. Agave elfogadható helyettesíti a szirup . A csipet cayenne bors adja az ital csak annyi fűszer és íz , valamint a BTU a hő a szervezetben. Ügyeljen arra, hogy a fel nem használt részét hűtőszekrényben között a fogyasztás .
Kibír vele
Meg fog lepődni, hogy milyen jól érzi magát , mennyire elégedett az éhség , és milyen gyorsan súlyt lejön . Caffeine szenvedélybetegek nem gyakran fejfájást az első pár nap anélkül, hogy a napi kávét, teát vagy kólát javítások . Más , mint, hogy ez egy meglehetősen kellemes rendet .
Amint minden reggel , mielőtt az első citrom - szörp a nap , fogyasztanak 12 uncia pohár víz és tengeri só , chugged le egy korty , különben ismert, mint a só - víz beöntés . Ez eredményezi a napi " megtisztítsa ", amely eltávolítja a hulladékot , toxinok és súlya a szervezetből . Azt is hozzá psyllium mag a beöntés , hogy még jobb tiszta a vastagbélben .
Néhány kap olyan undorító ivóvíz sós víz , hogy nem marad a tisztító rend. Elfogadható alternatíva iszik hashajtó teát lefekvés előtt . Ez fogja meg a rendszeres másnap reggel .
Stick a kezelés legalább hét nappal , és nem több, mint egy hónap . Követő jelentés jobban érzi magát, minél tovább tisztítja . Nyugodj meg , amikor visszatér a "normális" eszik; egy nagy , zsíros étel után véget tisztogatás lesz a legkellemetlenebb . Kis adag gyümölcsöt az első pár nap szünet tisztító működnek a legjobban .
Raylen Sterling , kiadója , a " Master Cleanse Secrets " hírlevél, ismeri a legtöbb ember nem tart egy nap a tisztít . A lány kiadvány kínál tippeket a potenciális tisztító gut , mi azt állítja , hogy " teljesen biztonságos rövid távon biztosított az irányok szorosan követte . "