Hogyan kezdődik a rebarbara Diet

Amikor a gondolkodás a fogyás és diéta , rebarbara általában nem ugrik be a fejét - azaz , egészen a közelmúltig . Nyugat-Európában egy új hóbort diéta tudja, mint a rebarbara Diet tett szert népszerűségre , és lehet a következő nagy fogyás őrület az Egyesült Államokban . Utasítások
1

Mi az a rebarbara diéta ?

Sokan Nyugaton veszik figyelembe rebarbara nem más, mint egy zöldség , amely gyakran párosul eper pite . A sok haszna rebarbara , azonban már ismert, más kultúrák évezredek . A kínaiak használtak rebarbara gyógynövényként több mint öt évszázadon át. A rebarbara Diet származtak Huangdi Neijing , ami egy ősi kínai orvosi szöveg . Támogatói a rebarbara diéta azt mondják, hogy a rebarbara növeli a hatását a vas a tejtermékek , így okozva a test tárolja kevesebb zsírt .
2

Az országgyűlés

Az Weight Watchers UK Magazine , hogy kövesse a rebarbara diéta , cserélje ki két étkezés - reggeli és ebéd - főtt rebarbara és egy adag tejtermék , mint a tej vagy joghurt . Edd meg a vacsorát , mint normális esetben , és indítsa el az egész folyamat újra a következő napon. Te is ezen a módon , amíg el nem éri a cél súly .

Mivel a rebarbara diéta még viszonylag új , nem sokat tudunk róla. Nem volt tudományos kutatás hatékonyságának támogatását rebarbara diéta .
3

Előnyök rebarbara

rebarbara jó rostforrás , kalcium, kálium és vitamin C. serkenti az anyagcserét , amely segít elégetni a nem kívánt kalóriát . Szerint egy 1999 tanulmány , rebarbara is kimutatták , hogy csökkentik a koleszterinszintet , és növeli az epesavak kiválasztódását .

antocianinok találhatók a piros és lilás pigmentek bizonyos növények, mint a rebarbara . Az antocianinok , amelyek megtalálhatók a rebarbara tartalmaznak antioxidánsokat . A The National Cancer Institute , antioxidánsok lassíthatja vagy megakadályozhatja a rák kialakulásában .