Mi az oka a krónikus Achilles ínhüvelygyulladás ?

Az Achilles-ín a rostos gyűrű szövet, amely összeköti a sarok a vádli izmait . A krónikus Achilles ínhüvelygyulladás gyulladás az Achilles-ín , amely tartott hosszú ideig , vagy vált nehezen megoldható . Tünetek

tünetei Achilles íngyulladás közé tartozik a fájdalom és szorító érzés a hát fölött a sarok, amely rontja a tevékenységeket, amelyeknél toló , futás vagy ugrás , valamint a duzzanat és a merevség az ín .


okoz

nem megfelelő lábbeli , a rossz biomechanika , túlzott szorító érzés a borjú és a combhajlító izmokat , a hirtelen megnövekedett a képzés, vagy a túlzott hegy futás vagy a sebesség a munka is mind hozzájárulnak a Achilles íngyulladás .
Treatment

kezelése Achilles íngyulladás jár teljes vagy relatív pihenés, jég , tömörítés, fény stretching , masszázs , erősítése gyakorlatok , és a fizikoterápia .

Megelőzés /megoldás

erősítése az Achilles-ín lehet, hogy kevésbé érzékeny a sérülés . Toe emelés egy példa egy gyakorlat, hogy a célba ezen a területen.
Jelentősége

az Achilles-ín a legvastagabb és legerősebb ín a testben . Attól függően, hogy milyen tevékenység végzése , az Achilles-ín elbír akár 12 -szer egy ember testének súlyát.
Fun tény

az Achilles -ín kapta nevét a görög mitikus harcos Achilles , aki megölte egy nyíl , hogy lelőtték az ő sarka .