Arch támogatása térdfájdalom

Térd fájdalom lehet az eredménye, sérülés vagy ízületi gyulladás. Az is lehet időszakos vagy visszatérő , de egy dolog biztos: a szenvedők térdfájdalom szükség van a megfelelő támogatások a cipő annak érdekében , hogy továbbra is aktív életmód , anélkül, hogy további kárt a térd (k) . A legtöbb ortopéd szakorvosok azt javasoljuk a használatát ortopédiai a mindennapi viselet tartani a test tökéletes beállítást. Bár kényelmetlen az első, nagy ortopédiai lehet vásárolni az olcsó vagy éppenséggel magát . Menni az orvoshoz

Talán ez a régi vágású módon , de az orvos is pont akkor felé egy orvosi ellátási tárolni , hogy megadja neked a legjobb ortopédiai . Ez talán a legdrágább megoldás , de ez általában kiderül, a legjobb minőségű . Sok orvosi ellátás üzletek teszi a penész a lábad , és ezt követően az ortopédiai szállítottak a boltba, néhány hét alatt . Meg lehet futtatni meredek , néha felfelé a $ 50 vagy $ 75 a pop .
Custom - Fit ortopédiai

A legtöbb drogériákban eladni arch támogatja , de általában ezek nem elég támogatni valakit, aki a sok fájdalom. Yoursole.com kínál egyéni -fit talpbetét a 45 $ egy pár (ún. talp ), de a fogás az, hogy van, hogy egyéni alkalmas rájuk. Melegítsük fel őket a sütőben néhány percig, majd helyezzük őket a tenisz cipő . Állás után körülbelül két percig ( ne feledd , meg kell állni , hogy a szervezet megfelelően igazodik , különben a talpbetét penész helytelenül a lábad , és használhatatlanná vált ) , a talpbetét illeszkedik a lábad , és hozzon létre igazítás, jelentősen csökkenti mind a térd és a boka fájdalom.
hogy azok magad

legolcsóbb módja annak, hogy mentességet térdfájdalom az, hogy arch támogatja magad. Egyszerűen alakú néhány polimer agyag és helyezze alá a boltív amíg úgy érzi, a testsúly egyenletesen oszlik el a lábad . Ne használjon túl sok az agyag, mert ez okozhatja a boltív , hogy túlságosan támogatott , ami azt eredményezné, hogy a fájdalom a boka és a térd . Süt az agyag a sütőben, amíg megkeményedik.

Is vágni a régi , vagy olcsó talpbetét vagy darab gumi a pontos alakja a Clay támogatja . Ragasztás őket elérni ugyanazt a magasságot és a vágás , hogy a pontos alakját működik olyan jól, mint drága arch támogatja . Ragasszuk őket a tenisz cipő , vagy csomagolja be a lábát a kötszerek , mielőtt azokat a cipő .