Hogyan Wrap Váll géz

váll sérülés nem tud egy lengéscsillapítót a mindennapi tevékenységeket. De ha vigyáz , hogy tekerje megfelelően, egy sérült rotátorköpeny vagy izom akkor meggyógyul könnyedén. Csomagoló váll igényel csomagolás része a láda is. Használjon erős gézzel vagy ász kötést előkészítése során , hogy lezárja a sérült vállát. És ne várják, hogy egyedül csinálni , ezt a fajta technikát igényel a partner . Géz , hogy négy vagy hat hüvelyk széles ajánlott. Ez az, amire szüksége van
géz
Partner

Show More utasítások
1. Használjon egy ász kötést nagyobb stabilitást .

Kezdje a csomagolás körül a bicepsz , a terület éppen a könyökét. Wrap legalább kétszer körül a bicepsz , megállás mögött a kar . A mull hosszúnak kell lennie ahhoz , hogy forogni a betegek kar és a törzs legalább négyszer .
2

Vigye a géz közvetlenül a sérült vállízület érkező hátsó csomagolva bicepsz és több mint a tetején a sérült vállát.
3

Roll a géz lefelé , és az egész mellkasát , hogy a másik oldalán a törzs. Meg kell nézni , mint a beteg visel felvonulás banner a mellkasán .
4

Tovább tekerje a törzs körül a hátsó , így a tekercs géz vissza , hogy a tetején a sérült vállát. Meg kell nézni , mint a beteg visel a felvonulás banner hátára is.
5 Váll sérülések gyakoriak a sportolók körében .

Tekerjük a géz körül a váll teljesen most , mozog a tekercs a tetején a váll alá a hónalj .
6

Ismételje meg a géz alkalmazás . Kereszt az a mellkas előtt ismét mozog a másik oldalán a törzs és az egész vissza , hogy a tetején a sérült vállát. Ez az úgynevezett nyolcas csomagolást, vagy a Spica betakar.
7

Tekerjük a géz körül a váll ismét , hengerelt a géz a tetején a váll alá a hónalj .
8.

Ismételje meg ezt a módszert, az egész beteg sholder és mellkasi legalább négyszer .
9

Rögzítse a wrap szalagot vonalát követve a géz alkalmazás . Ellenőrizze, hogy a szalag tartja a géz határozottan .
10 A kis fém klip , ha nincs kazetta rendelkezésre áll.

Ellenőrizze a tömörítés , a csomagolást és ragaszkodjanak az első ujját a géz és a bőr az alkaron . A bicepsz képesnek kell lennie arra , hogy meghajlítani . Ha nem , a csomagolást túl szoros .