Nyugtalan láb szindróma és hátfájás

Nyugtalan láb szindróma ( RLS) jellemzi akaratlan izomrángás a lábak , viszketés, égő érzés és alvászavar . Hátfájás egy kevésbé gyakori tünete a nyugtalan láb szindróma és gyakran tulajdonítják egy másik alapvető probléma , mint például a isiász vagy trauma. Azokban az esetekben, ahol a hátfájás és a nyugtalan láb szindróma létezik párhuzamosan , a betegnek meg kell keresni kezelés célja, hogy gyógyítani mindkettő. Az ilyen kezelés általában magában enyhe testmozgás és technikákat, mint például masszázs terápia. Tünetek

Nyugtalan láb szindróma több tüneteket okoz , a leginkább figyelemre méltó az , amelyek atipikus érzetek a lábakban és álmatlanság. Az a személy, nyugtalan láb szindróma tapasztalhatnak érzés égő vagy mászik a lábát , hogy képtelen megállítani izomrángás , alvászavar és (még ritkán ) a hátfájás .
Hibás

mivel a fájdalom egy természetes és gyakori tünete a nyugtalan láb szindróma , néha misdiagnosed a hátfájás . Egyéb gyakori misdiagnoses nyugtalan láb szindróma közé tartozik az álmatlanság , az ízületi gyulladás és az éjszakai görcsök. Mivel a nyugtalan láb szindróma elsősorban befolyásolja alvási szokások és az izmok a láb , hátfájás nem egy tipikus tünete az RLS . Beszéljen az orvosával, ha nyugtalan láb szindróma és ezzel egy időben a tapasztalat hátfájás . Lehet, hogy egy másik alapvető feltétele felelős a hátfájás .
Okoz

Mint korábban említettük , a hátfájás és a nyugtalan láb szindróma általában abból külön forrásból . Például , a nyugtalan láb szindróma lehet örökletes tényezők által okozott , vashiány, vesebetegség, már létező feltételek vagy agyi diszfunkció. Hátfájás okozhatja trauma, sérv lemezek , gerincvelő sérülés vagy isiász . Az előfordulása mind a nyugtalan láb szindróma és hátfájás lehet eredménye a neuropátia ( idegkárosodás ) . Hátfájás is okozhatják közvetetten a nyugtalan láb szindróma , mint a rossz alvás testtartás , vagy nem megfelelő támogatást.
Masszázsterápia

Masszázs terápia lehet előírni az egyének szenvednek mindkét hátfájás és a nyugtalan láb szindróma. Masszázs terápiás ülések általában tart bárhol 15-90 perc , de lehet igazítani, hogy megfeleljen az egyéni igényeinek és elvárásainak. Egy munkamenet során , a masszőr használhat technikákat, mint például az akupresszúra , akupunktúra , súrlódás , shiatsu vagy svéd masszázs . Ezek a technikák célja, hogy elősegítse a vérkeringést és pihenni , miközben csökkenti izomfájdalom .
Exercise

A honlap Talk About Sleep azt sugallja, hogy az egyének szenvednek nyugtalan láb szindróma és hátfájás részt enyhe testmozgás enyhíti a tüneteket. Gyakorlat kell végezni egy kényelmes környezetben a késő délutáni és be kell vonni kiterjesztése a láb , vádli és a comb. Például , a jóga és a Tai Chi össze lábnyújtást mérsékelt nyújtás , és lehet gyakorolni otthon a szőnyeg vagy a szőnyeg . Ezek a gyakorlatok növelik a vérkeringést az érintett területeken a test, és segíthet tompa fájdalom . Gyakorlat is segít csökkenteni az előfordulását nyugtalan láb , különösen éjszaka.