A kiegészítők , amelyek segítenek nyugtalan láb

Nyugtalan láb szindróma egy olyan állapot, ami miatt egy irritáló érzés a lábakban ülve vagy fekve . Szerint a Mayo Clinic , bárki fejleszteni ezt a feltételt bármikor , de az esélye az életkorral nő . Mert

Szerint a Mayo Klinika , a kutatók nem biztos benne, hogy mi okozza az RLS , de úgy vélik, hogy kapcsolódik az egyenlőtlenség a dopamin . Ez az agy kémiai szabályozza az idegrendszer és az izmok mozgását .
Kiegészítők

kinin kiegészítő segíthet kezelni RLS tünetek és láb görcsök szerint a " tünetek , azok okait és kúrákkal . " RLS is összefüggésbe hozták a vas-és folsavhiány , így vesz egy napi multivitamin lehet egyensúlyt ezeket a hiányosságokat .
Diet

Természetes élelmiszerek növelhetik folsav és a vas szintje a szervezetben , esetleg megelőzésére és /vagy kezelésére RLS . "Az orvosok Book of Home Jogorvoslat Women " ajánlja gazdag táplálkozás a hüvelyesek, kelbimbó , spenót , spárga , eper , narancs és narancslé növelni folsav szintet . Ha növelni vasbevitel , enni sovány marhahús, pulyka, csirke , párolt kagyló, teljes kiőrlésű kenyér és a tofu .
Kockázati tényezők

"Az orvosok Book of Home Jogorvoslat Női " azt mondja, hogy a terhes nők egy 10 kialakulásának esélyét RLS . Feltételek, hogy idegrendszeri károsodást a láb , mint például az ágyéki lemez betegség vagy a cukorbetegség is vezethet RLS .
Figyelmeztető

Ha RLS kezd befolyásolja az alvás , munka vagy a mindennapi tevékenységeket , megvitatja a kezelési lehetőségek orvosával . Amellett, hogy a kiegészítők, orvosa a gyógyszeres kezelés .