Diétás kiváltó tényezők Hypertonia

Hypertonia meglehetősen gyakori és súlyos probléma . Minden olyan tényező, amely lehet szó, az érzelmi , hogy a környezeti hangsúlyozza, hogy bombázzák az emberek a mindennapi életben , akkor nem csoda, hogy ez a feltétel , közismert nevén a magas vérnyomás , olyan féktelen , ahogy van. Azonban az egyik fő kiváltó tényezők nem lehet találni az elme, vagy a munkahelyen, hanem egy személy diéta. Salt

só az egyik legnagyobb , diétás közreműködők magas vérnyomás. Só, ha lenyelik nagyobb mennyiségben , mint amennyi szükséges , bebizonyosodott, hogy az izmok és húzza meg , hogy megnehezítse , valamint összehúzódnak artériákban. Ez megnehezíti a vér halad át , és így a szív keményebben kell dolgozniuk , amely megteremti a magas vérnyomás .
Meat

húsevés , különösen olvassa hús, is hozzájárul a magas vérnyomás. Meat egyaránt tartalmaz állati zsírok és sók meglehetősen nagy mennyiségben , amelyek mind rossz vénák és artériák . Ez különösen igaz a feldolgozott hús , például arra szolgált valamikor gyorséttermi láncok és szupermarketekben. Vágás vissza minden fajta húst, ha azok túl sok a diéta segíthet a magas vérnyomás .
Koleszterin

koleszterin építhet fel benne artériák és dugulást okozhatnak . Ez különösen kockázat azok számára, akik már szenvednek a magas vérnyomás, és halálos is lehet . Azonban a konzultációt az orvos és étkezési egyes élelmiszerek , mint például a teljes kiőrlésű gabona csökkenti a kockázatot és a koleszterin mennyiségét egy személy vénák és artériák .
Alternatívák

Míg az élelmiszerek, mint a hús, a fehér cukor és a só részben vétkes a magas vérnyomás , ezek az élelmiszerek lehet helyettesíteni egészségesebb alternatívák. Jó példa ezek közül a friss gyümölcsök és zöldségek , természetes, teljes kiőrlésű gabona és más szerves élelmiszerekben.
Egyéb tettesek

magas vérnyomás , mint bármely más feltétel , csak részben hibáztatni egy ember étrendjének. Gyakran vannak más tényezők , amelyeket meg kell foglalkozni a teljes regeneráció a magas vérnyomás . Néhány ezek közé érzelmi tényezők , mint például a személyes stressz vagy munkahelyi stressz , valamint az , hogy milyen gyakran egy személy él , és milyen gyakorlat ő végzi .