Diasztolés vérnyomás és kezelés

Amikor a nővér veszi a vérnyomást, azt lehet mondani , hogy a számok 120/90 . Minél nagyobb a szám a szisztolés nyomás , ami azt jelzi, a nyomás az artéria , amikor a szív összehúzódik , és a vért pumpál át a szervezetben. Az alsó szám a diasztolés nyomás , ami azt jelzi, a nyomás az artéria , amikor a szív pihen , és megtelik vérrel .
Nézd meg a vérnyomást.
diasztolés Number

diasztolés szám a legalacsonyabb szint, amely a vérnyomás esik szívverések között . Amikor a szíved pihen között dobog , a nagy hajók szerződést, és továbbra is nyomja a vér az egész testben .
A számok fontosak

Az American Heart Egyesület , a diasztolés nyomás továbbra is kisebb, mint a 90 . Ön diagnosztizáltak előre magas vérnyomás , ha a diasztolés nyomás 80-89 .
Életmód Változás
Hagyja abba a dohányzást

magas vérnyomás kezelésében egy nagy munka . Meg kell változtatni az életmódunkat , ami lehet nehéz . Magas vérnyomás kezelésére , akkor csökkentheti a vérnyomást , és ez történhet több módon . Ha Ön dohányzik , hagyja abba a dohányzást , és ha túlsúlyos , hogy ez a cél, hogy elveszíti a néhány kiló .
Healthy Diet
egészséges élelmiszer.

egészséges étrendet . Tartalmazza több friss zöldséget, gyümölcsöt , alacsony zsírtartalmú tejtermékek . Nézze meg mennyi sót használ , vagy kezdi el használni a sót helyettesítő , amely jóváhagyta az orvos.
Limit Szeszes italok
Limit alkohol

Korlátozza alkoholtartalmú italok. A nők nyugodtan inni egy alkoholtartalmú ital naponta , a férfiak inni két .
Prescription Medicine
gyógyszerek kezelni a magas vérnyomás .

Orvosa valószínűleg elő a gyógyszert , hogy segítsen kezelni a magas vérnyomás . Sok fajta vérnyomás gyógyszert. Között ez a gyógyszer csak receptre kapható , és a változás a nappali és a táplálkozási szokások , akkor képesnek kell lennie arra , hogy ellenőrizzék a magas vérnyomás .