Az egészséges vérnyomás számok

A vérnyomása intézkedések fokát erő a falak az artériák , mint a szív pumpálja a vért a szervezetben. Azt is kiszámítja a vérmennyiség , hogy szivattyúzzák , és a mérete és az artériák rugalmasságát . Ha a magas vérnyomás (hipertónia ) , akkor fokozott a kockázata a szívbetegségek és a szélütés . Van egy normális , vagy az egészséges vérnyomás szintet , amelynek célja a és fenntartani . Ingadozó Numbers

vérnyomás nem stagnál olvasás. Gyakran változik attól függően, hogy az aktivitás , a testtartás , a hőmérséklet és a diéta .

Mind az érzelmi és fizikai állapot az állam és a bizonyos gyógyszerek is hatással vannak a számok .

vérnyomás kategóriák

Ha a vérnyomását venni , lehet, hogy nem tudja, mit jelentenek a számok .

négy alapvető kategóriája a vérnyomást , hogy a tartomány normális, vagy egészséges, a színpadon 2. hipertónia (magas vérnyomás) .

szintje a vérnyomás diktálja, mi van, ha bármilyen kezelést akkor lehet, hogy azt ellenőrzés alatt.

két szám , hogy fontolja

vérnyomás szintje áll két szám .

a felső szám jelzi a maximális nyomás használni, amikor a szív összehúzódik .

az alsó szám megfelel a minimális nyomás az artériákban , amikor a szív nyugodt .
egészséges vérnyomás szintje

szerint a National Institute of Health ideális felső szám ( szisztolés ) alatt kell lennie 120 .

az alsó szám ( diasztolés vérnyomás ) kisebbnek kell lennie , mint 80 .

ez az optimális tartományban , a Mayo Klinika szerint a legjobb, amit tehetünk, hogy fenntartsák az egészséges életmód , hogy megakadályozzák a magas vérnyomás kialakulását.
Ellenőrizze a vérnyomását

egyetlen vérnyomás, nem elég ahhoz, hogy pontos értékelést. Orvosa átlagos eredményeit legalább két vérnyomást , hogy hozzák közben ült le .

Ismételt mérések elengedhetetlen , mivel az egyik normál olvasási nem garantálja, hogy nem magas a vérnyomása .

Ingyenes vérnyomás gépek gyakran megtalálható a élelmiszerboltokban és drogériákban . Az eredmények azonban nem olyan pontosak , mert a gépek nem gyakran kalibrálva .
Fehér köpeny hipertónia

NIH azt mondja otthon vérnyomást néha pontosabb mérés , mint azokat, amelyek az orvos irodájában . Azért, mert az emberek hajlamosak ideges klinikai környezetben és abnormálisan magas értékek . Ez a szituációs szorongás nevezik a fehér köpeny hipertónia .
Testing Frequency

közös nemzeti bizottság megelőzése, felderítése, értékelése és kezelése magas vérnyomás azt javasolja, hogy a felnőttek akik rendszeresen normális vérnyomás ( kevesebb, mint 120 /80) kell vizsgálni a magas vérnyomás minden második évben.