Hajlamosító tényezők Hypertonia

Sok tényező határozza meg , aki a legnagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás . Ezek a vélekedések a azokat nem tudja ellenőrizni , mint az öröklődés, azoknak akkor , mint az életmód és a szokások . Fontos tudni, hogy mit lehet tenni, hogy megakadályozzák a magas vérnyomás , mivel a feltétel vezethet további szövődmények, mint a szívbetegség , a stroke és a veseelégtelenség. Age verseny és családi

Az American Heart Association egy listát három ellenőrizhetetlen kockázati tényező a magas vérnyomás : az életkor , a faj és a család történetét . Annak a valószínűsége, a magas vérnyomás növeli , ahogy öregszünk . A férfiak inkább, hogy a magas vérnyomás korai középkorú , míg a nők tehetnek szert később , általában a menopauza után . Race fontos szerepet játszik , mint egy ellenőrizhetetlen kockázati tényező , hiszen hajlamos fejleszteni gyakrabban az afrikai - amerikai származású , mint Caucasians.Family örökség is hozzájárul a magas vérnyomás . Ha sok közeli hozzátartozók , hogy magas a vérnyomása , valószínű, akkor lesz nagyobb risk.All a fent említett tényezők ellenőrizhetetlen a természet. Nem fordított a kor , változtatni a faji háttér, vagy hogy ki a család tagjai , de van néhány olyan módszereket, amelyek a mi ellenőrzésünk megelőzésére a magas vérnyomás .
Mozgásszegény életmód

azok, akik nem gyakorolják nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás . Ezek az emberek általában magasabb szívverés aránya , mint azok, akik dolgoznak ki , és ez arra kényszeríti a szív keményebben dolgozik során minden összehúzódás. Ez teszi nagyobb nyomást gyakorol az artériák , így a hajlandóság a szívbetegségek és a szívroham nagyobb lesz . A mozgásszegény életmód is egy előfutára , hogy túlsúlyos vagy elhízott , ami szintén a magas vérnyomás kockázati tényező. A nehezebb a súlyt, a több vér szükséges oxigént szállítani a szövetekhez . Ennek hatására nagyobb nyomást kell helyezni artériás falakon , ami nagyobb potenciális szívproblémák .
Diet

egyik legnagyobb étrendi tényezők, amelyek vonatkoznak a magas vérnyomás túl sok nátriumot . Ételek, gyógyítanak , vagy magas a sótartalma okozhat magas vérnyomást . Túl sok nátriumot a diéta hatására a folyadék -visszatartás a szervezetben, ami viszont a vérnyomás hatására növekszik. Sok konzerv élelmiszerek és ételek a gyorséttermek a magas sodium.The hiányában a kálium is befolyásolja a nátrium szintje a vérben , és növeli a magas vérnyomás kockázata . Kálium kiegyensúlyozza a nátrium mennyisége a sejtjeink , így ha nem elég , túl sok nátriumot is keletkezhet a mi bloodstream.Researchers a Mayo Klinika folytat vizsgálatokat annak meghatározására, hogy a D-vitamin hatással van a magas vérnyomás . Úgy vélik, eszik túl kevés ahhoz vezethet, hogy ezt a feltételt , mivel ez befolyásolja a vesék által termelt enzim , amely befolyásolja a vérnyomást. A Mayo Clinic megállapítja, hogy több vizsgálatokra van szükség , hogy meg van-e összefüggés a D-vitamin és a magas vérnyomás .
Alkohol és a dohány

Szerint a Mayo Clinic , alkohol és a dohány átmenetileg megemelheti a vérnyomást szintjét és hosszú távú hatásokat. Ha alkoholt fogyaszt , a test eltekint hormonok , amelyek növelik a pulzusszámot . Hosszú távon , az alkohol károsíthatja a szívet. A vegyi anyagok a dohány szintén okozhat egy rövid távú növekedése szívfrekvencia. Azt is károsíthatja a bélés a érfalat, arra kényszerítve őket, hogy szűk , és emeli a vérnyomást .
Stressz és a krónikus betegségekre

A magas stressz- szint is okozhat átmeneti problémák a szív. Amikor a stressz tapasztalható magas szinten , ez okozhat egy hatalmas vérnyomás-emelkedés , ami viszont okozhat szívrohamot . Egyéb tényezők , mint például a krónikus állapotok , vezethet a magas vérnyomás. A cukorbetegség, a magas koleszterinszint és a vesebetegség néhány tényezők a magas vérnyomás.