Hogyan használjuk kutyák csökkentik a vérnyomást

Bár sok gyógyszer, amely hatékonyan csökkenti a személy a magas vérnyomás , a kutyák már régóta elismert természetes módja annak, hogy engedje le . Szerint WebMD , legalább 25 évnyi kutatás igazolja, hogy a kutyák és más háziállatok enyhíteni a magas vérnyomás és javítani egyéb feltételek a tulajdonosok. Számos módja van , hogy a kutyák lehet használni, hogy csökkenti a vérnyomást, és mindegyik könnyű dolgozni az életedbe. Utasítások
1

A kutya csökkenti a stresszt a petting is , így ez a figyelmet, és élvezi a figyelmet, hogy ez ad cserébe. A stressz kiváltó fizikai tünetek , többek között emelkedett vérnyomást . Érezve a feltétel nélküli szeretet által kifejezett egy kutya egy stresszes nap után lehet enyhíteni a stressz és a kapcsolódó tüneteket. Egy tanulmány szerint a State University of New York at Buffalo azt mutatták , hogy a PET - tulajdonos brókerek , akik kezelik a magas vérnyomás, kevésbé valószínű , hogy tapasztalatot stressz okozta tüske , mint azok , akik nem.
2

A kutya csökkentése szorongás petting , és egymásra , amikor úgy érzi, aggódik , ideges vagy rémült . Szerint WebMD , a kutyák is csökkenti a szorongást és ellensúlyozták a magasabb pulzusszám , mint okozhatja aggodalom és a pánikrohamok . Amikor szorongás, átirányítása a figyelmet , hogy a kutya és vonzó ismétlődő mozgás, mint a petting segíthet engedje el a szorongás és a kapcsolódó tüneteket .
3

a kutyát, hogy növelje a testmozgás , ami növelheti a szív-és érrendszerre . Az épület fel a szíved és az általános egészségi , akkor gyakran csökkentheti a vérnyomást . A legtöbb kutya szeret sétálni , így létre rendszeres időközönként a napi séták , hogy még több feladat . Még a gyerekek részesülnek játék és tevékenység kutyák . A tanulmány általános iskolások Izraelben azt mutatták, hogy a fokozott aktivitása birtokló egy kutya pozitív hatással volt a vérnyomás .
4

a kutya , hogy növelje a társadalmi interakciók , amely segít , hogy egy tágabb emberi támogatási rendszer . WebMD azt mondja , hogy a kutyák jó beszélgetést indulók. Annak ellenére, hogy a legtöbb ilyen beszélgetések középre a kutyát, és viszonylag felületes , akkor vezethet mélyebb kölcsönhatások , sőt barátságok. Ha több barátot, hogy ad egy erősebb támogatási rendszer , amely felszabadítja az általános stressz- szintet. Ez azt eredményezheti, csökkenti a vérnyomást .