Információk magas triglicerid

Szerint a Mayo Clinic , a triglicerid- szint is fontos jelzés a szív egészségét. Magas trigliceridek jelezheti a szívbetegségek és általában kapcsolódó más egészségügyi veszélyek, mint például az elhízás , a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. Van néhány lépés, amit megtehetsz , hogy csökkenti a triglicerid-és kisebb a kockázata a szívroham vagy a stroke. Azonosító

trigliceridek egyfajta zsír elő , ha több kalóriát fogyasztasz, mint a test égési szerint a Mayo Klinika . Trigliceridek kering a vérben , és tárolja a testzsír .
Figyelmeztető

trigliceridszintet 200 és 499 mg /dl magasnak . A Mayo Klinika ajánlja az a trigliceridek alatt 150 mg /dl .
Testing

trigliceridek általában során ellenőrizni a lipid profilt, ami szintén teszteli a koleszterin . A Mayo Klinika javasolja böjt 12 órával a teszt a pontos mérés .
Effects

A túlzott triglicerid a vérben okozhat verőér megkeményedik és keskeny . Szerint a National Institutes of Health , ez növeli a kialakulásának kockázatát a szívroham vagy a stroke.
Treatment

csökkentheti a triglicerid a fogyás , vágás kalóriát és gyakorlása. Az NIH javasolja, legalább 30 perc testmozgás minden nap .