Egészség és a Betegség

Hogyan Cure Gyenge térdek

gyenge vagy sérült térd egy gyakori probléma, hogy sok ember arcát . A fájdalom , hogy úgy érzi, a térde néha úgy tűnik, elviselhetetlen . Szerencsére , van néhány dolog, akkor próbáljon meg , amely segíthet enyhíteni a fájdalmat járó gyenge térde . Utasítások
1

Próbáljon ki egy otthon orvosolni, hogy lássa, hogy nem szolgáltat semmilyen enyhülést . Sokan esküsznek figyelembe almaecet gyógyítani gyenge térde . Ehhez egyszerűen keverjük össze egy kanál az ecet egy kanál mézet, és idd meg egy csésze forró teát .
2

Térdmerevítöm hogy csillapítsa a fájdalmat és a védelem. Többféle típusú térdvédők rendelkezésre, amelyek segítségével közben állva vagy gyakorlása .
3

Legyünk a négyfejű izmok . Tanulmányok kimutatták, hogy erősebb quadok segíthet enyhíteni a fájdalmat kapcsolódó gyenge vagy sérült térdét. A nagy quad gyakorlat az, hogy végre több készlet lábnyújtást a combfeszítő gép egy helyi edzőteremben .
4

Vegyünk egy vitamin kiegészítés . Vannak olyan kiegészítők rendelkezésre, amelyek segítségével a károk térdre . Kollagén és a glükózamin-szulfát kettő a jobb típusok , hogy megpróbálja elérhető a legtöbb vitamin boltokban.
5

Nézd meg a súlyát. Sokan tapasztalják, gyenge térde követően, hogy hozott egy jelentős mennyiségű súlyt . Fogyás és folyamatosan ellenőrzés alatt tudja küszöbölni a gyenge térd problémák, illetve kialakulásának megelőzése gyenge térde .

Kapcsolódó cikkek
A típusú csontok a szervezet
Hogyan kezeljük a Zsíros -ín
Hogyan Heal ízületek , rándulások és törzsek gyors
Ágyak elektronikusan Ugrás Up & Down
Gerincferdülés Rehab Gyakorlatok
Hogyan állapítható meg, hogy tünetei Fibromyalgia
Óvintézkedések Mielőtt Váll sebészet
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva