Hobbi Súgó dohányzásról

dohányzás abbahagyása egy csodálatra méltó , de nehéz törekvés . Temptation mindig arra vár , hogy felhívja a volt dohányosok vissza , és ez egészségtelen szokás nehéz lehet ellenállni . Azonban a református dohányosok megtanulják az új hobbi , és indítson új törekvések , hogy elvonja őket a vágy, hogy füst . Kötés vagy tű

Sokan dohányoznak otthon esténként tévénézés közben . Nehéz lehet megfékezni ezt a szokást , mint a dohányzás nyújt valami köze a kezét . Azonban egyszerű kötés és kézműves projektek segíthet abban, hogy a kezét elfoglalt, és az agyad le a dohányzásról . Ha nem tudod, hogyan kell kötni , vagy nem tű, a helyi osztályok gyakran kínálnak a közeli ravaszkodó és a fonal üzletek. Néha ezek az órák ingyenesek , de akkor is, ha a költség , de inkább minimális. Miután az alapokat le , akkor a munka egy sálat, vagy egy könnyű sampler . Ha tartod a projektek egyszerű , akkor is élvezheti a televízió az esti órákban. A végén , akkor jön létre a kötött vagy needlepointed elemek, míg rugdossa a dohányzás szokása , hogy a járdára .
Munka a ház körül

Ha mesterségek nem a stílus , használja a kezét a különböző kreatív módon, hogy segítsen megfékezni a dohányzás utáni vágyat. Egy hobbit, mint a faipari , lehet, hogy meg kell vásárolni egy pár egyszerű eszközökkel , de a kezdeti beruházás megéri a végeredmény. Ha mindig is szerettem volna , hogy tegye fel polcok az alagsorban , majd festeni , vagy kalapács , amikor úgy érzi, a nikotin utáni vágy . Megtanulni főzni is tud ellensúlyozni a vágyat, hogy füst . Tudod hogy egy helyi főzési osztály vagy nézze főzés mutat a tévében , hogy vegye fel a tippeket.
Exercise

Sok dohányos aggódni gyarapodik után már feladta cigaretta . Az egyik módja annak , hogy ezt a gyakorlatot is , amely a nagy egészségügyi ellátásokra. Ha egyszer volt óránként füst szünetek munka , használja az idő, inkább járni az épület körül , és élvezze a friss levegőt . Keress kreatív módon bele gyakorolja be az életedbe, mint például emelés kis kézi súlyok otthon, hanem a dohányzás az esti órákban. Létrehozása rutin lassan , és akkor nagyobb a valószínűsége, hogy marad a edzésprogram. Lehet, hogy a végén a maratoni futás . Azonban , keresse fel orvosát , mielőtt bármilyen jellegű testmozgást , ha nem már rendszeresen dolgoznak ki .