Hogyan Feel Stronger után egy bántalmazó kapcsolatban

bántalmazó kapcsolatban viselni személy le sok szempontból , és úgy tűnhet, nehéz elhinni, hogy valaha is úgy érzi, erős többé. Ön azonban , ismét egyfajta hatalom és erő . Szelídség, a türelem és a szeretet maga felé , ahogy vissza az erődet elengedhetetlen . Ha túl kemény a saját és nem vágja magát laza , akkor a végén érzelmileg visszaél magad. Utasítások
1

Szánj időt, meg kell, hogy lépésre a szempontból az életedben, hogy úgy érzik, elvezetése . Lehet, hogy nem tudja, hogy szabadság a munkát, vagy bizonyos feladatokat , de átmenetileg elhagyja egyéb tevékenységek, amelyek felesleges érzése kötelezettség . Például , ha a bizottság , hátha valaki tud venni a hely egy darabig.
2

körül magad támogató embereket . Ez nem jelenti azt, hogy végleg megszakítja a kapcsolatot senkivel , de eltarthat egy ideig távol ismerősök , akik nem teljes mértékben támogatják az Ön számára.
3

kezdete egy edzésprogram --- mint például a harcművészetek osztály --- ha fizikailag képes . Nem kell választani valami különösen megerőltető; E feladat nem az, hogy lefogy, vagy jól néz ki, hanem, hogy vegye fel a kapcsolatot a szervezet pozitív módon.
4

Keressétek a jó terapeuta , ha készen áll . Ő segít felfedezni , hogyan kell jól érzi magát magáról újra. Kerülje el , aki úgy érzi, szégyent vagy bűntudatot az Ön helyzetét . Válassz egy terapeuta, aki megérti visszaélés és visszaélés áldozatok nem gyenge ember . Ne engedje, hogy bárki váltani hibáztatni neked .
5

Maradj távol a bántalmazó , és bárki ellen, akik vagy a viselkedés hasonlít az övé. Kezdetben , miután elhagyta a bántalmazó helyzet , akkor lesz téve a visszaesnek a régi gondolkodásmód és gyengeség .
6

folytatni valamit --- kicsi vagy nagy --- , amit igazán élvezni és úgy érzi, jó.