Egészség és a Betegség
- Fordítsd másokra a figyelmedet, amikor megosztják aggályaikat.
- Tartsa szemkontaktust, kerülje a zavaró tényezőket, és hallgasson megszakítás nélkül.
2. Együttérzel
- Próbáld megérteni a helyzetet az ő szemszögükből.
- Ismerje el és érvényesítse érzelmeit, még akkor is, ha nem ért egyet.
3. Legyen támogató
- Ajánlj bátorítást, és tudasd velük, hogy ott vagy mellettük.
- Néha valakinek csak egy támogató jelenlétre van szüksége.
4. Ajánlj fel kedves szavakat
- Néhány biztató szó nagy változást hozhat.
- A bókok és az elismerés kifejezései javíthatják a morált.
5. Tegyél megfontolt gesztusokat
- Az apró kedves cselekedetek megmutathatják, hogy törődsz vele.
- Ez lehet kávéfőzés, köszönőlevél írása vagy kéznyújtás.
6. Tartsa tiszteletben a határokat
- Felismeri, ha valakinek térre vagy magánéletre van szüksége.
- Tartsa tiszteletben a kívánságaikat, és ne kényszerítse őket arra, hogy többet osszák meg, mint amennyivel kényelmesek.
7. Jelentkezzen be rendszeresen
- Kövesse nyomon, hogyan teljesítenek, különösen, ha kihívást vagy aggodalmat említettek.
- Ez azt mutatja, hogy törődsz vele, és őszintén érdeklődsz a jólétük iránt.
8. Legyen jelennek
- Töltsön minőségi időt barátaival, családjával és kollégáival.
- Jelenléted és elköteleződésed értékesebb lehet minden tanácsnál.
9. Legyen megértőnek
- Próbáld meg mások szemszögéből látni a dolgokat, különösen nehéz helyzetekben.
- A megértés erősebb kapcsolatot teremthet, és ösztönözheti a nyílt kommunikációt.
10. Gyakorlati segítségt ajánlani
- Ha valakinek konkrét problémája van, ajánlja fel segítségét.
- Ez magában foglalhatja szakértelmének kölcsönzését, erőforrások megosztását vagy kapcsolatok létrehozását.