Egészség és Betegség
A stressz egészséges kivezetésének megtalálása segíthet csökkenteni a stressz testre gyakorolt fizikai és mentális hatásait. Néhány példa az egészséges stresszforrásokra:a testmozgás, a meditáció, a jóga, a beszélgetés egy megbízható baráttal vagy a családtaggal, vagy egy hobbi. Ha megtalálja az Ön számára megfelelő megoldást, és azt rendszeresen gyakorolja, az segíthet a stressz hatékony kezelésében és csökkentésében.