Hogyan kell kezelni , hogy kövér

Mivel a zsír jön-val egy széles körű egészségügyi problémák . A szociális stigma az elhízás még rosszabb, sok ember számára. Változás az érzés, mint egy áldozat everythime valaki kritizálja , és nevet rád . Foglalkozzunk azzal, hogy a zsír és meghódítani az alapvető kérdés, hogy nyilvánvaló a súlygyarapodás. Ez egy hosszú és nehéz folyamat , de próbálja meg ezeket a lépéseket a segítséget. Utasítások
1

Fogadja el magát most. Fogyás nem történhet meg egyik napról a másikra . Mielőtt változtatásokat először el kell fogadnod a tested . Nézz a tükörbe minden a ruháit, és megtalálja a szépséget az űrlapot.
2

Ne aggódj, hogy az emberek, akik kifejezzék gondolataikat nem megfelelő a elhízott emberek. Ismerd fel, hogy nem lehet megváltoztatni a véleményüket . Fedezze fel , miért érzi szükségét, hogy döntéseket hozzanak , ahelyett, hogy elégedett a saját életüket.
3

Lásd a terapeuta , hogy foglalkozzon a mögöttes okokat , a súlygyarapodás . Tanácsadás segíthet látta magát a pozitív fényben. Találj egy terapeuta , aki érzékeny a téma az elhízás és stratégiák kidolgozására , hogy segítsen támadják meg a problémát.
4

kereslet tekintetében . Elismerik, te egy személy, aki megérdemli, hogy tisztelettel bánjanak vele . Letörnek kapcsolatok egyének, hogy úgy érzik , hogy szükség van megítélni téged , vagy gúnyolódni a testsúly . Írja le a pozitív vonások a karakter , és olvassa el őket, ha kell, bátorítást felszólalni magad .
5

meglátogatása Közösségi támogatás. Elismerik, hogy nem vagytok egyedül . Az elhízott emberek képviselnek egyre több a lakosság. Szervezetek, mint a Nemzetközi mérete Átvételi Association segíthessen a helyüket másokkal helyi ágazatok , ahol megoszthatja tapasztalatait .
6

Get ihlette pozitív kép az elhízott emberek. Vegye molett modellek és hírességek , valamint az üzeneteiket. Saját szeretet és az elfogadás lehet menni egy hosszú utat segít értékelni magad .
7

szembe a jövőben. Menj vissza az iskolába, vagy , hogy ez az álom nyaralás . Ne tedd le az életed, és a tervezés eseményeket, amikor a fogyásban. Az életed most történik . Elutasítja , hogy a társadalom vagy mások diktálják az életet szeretne vezetni .