Mind Gyakorlatok Pozitív gondolkodás

Miután a pozitív kilátások , amit lehet művelni , ha nem jön természetesen . A gondolkodás fejlődött az évek során , mint az eredmény egy életre szóló élmények . Ha azonban ezek a tapasztalatok vezettek a negatív gondolkodás vagy a pesszimizmus , hogy lehet legyőzni , vagy legalábbis jobb , néhány mentális gyakorlatokat átképzését a gondolkodás . A napi találkozások

Távolítsuk el a negatív szavakat a beszéd mintákat . Csak a pozitív kifejezéseket , mint a " nem " helyett a "nem ". Elfogadása megerősítő mantra meg kell ismételni , és csendben , ahányszor szükséges , mint például: " Megérdemlem a boldogságot ", vagy "Én vagyok méltó emberi lény. " Hozzon létre egy boldog hely a fejedben , néhány helyen a pozitív megerősítés , hogy vonuljon vissza , amikor meg kell tenni a negatív gondolatokat a szempontból. Higgy az a képesség, hogy sikeres legyen , hanem elemezni , ha valami nem sikerül , így lehet tanulni belőle . Tanulj a múltból . Adj magadnak hitelt , ha a hitel szerzett . Bocsáss meg magadnak, ha hibáznak , így lépni . Amikor a dolgok rosszul , emlékezni dolgokra, lehetne rosszabb , és légy hálás , hogy nem. Ezeket a dolgokat segít fejleszteni a szokása, hogy a pozitív gondolkodás.
Megbirkózni a munkahelyi

körül magát a munka pozitív kép , nézd meg őket, és gondolj rájuk idején a stressz. Gyakorlat teszi építő észrevételeit a munkatársakkal . Ha elindulna a projekt , mentálisan elképzelni sikeres kimenetelét. Tartsa a notebook nyomon követni a gondolatait , és rögzíti a negatív annak meghatározására, hogy van egy gondolkodás mintát , hogy meg kell törni . Fókuszban a kereső lehetőségeket. Ha már kudarcok a munkában, tanulmányozza őket, és nézd meg, hogyan lehet őket alakítani esélye valami új és jobb. Higgy magadban és a képességét . Vedd fel a meditáció , hagyta, hogy a tudat elsötétül, és ingyenes .
Fenntartására nyugodt társadalmi élet

Olvassa inspiráló könyveket , hogy dolgozzon ki egy pozitív kilátások . Figyelemmel kíséri a tudatfolyam - ha a gondolatok természetesen lakik a negatív , megállítani őket, és figyelembe véve a pozitív képek és gondolatok helyett . Ismét , hogy egy szellemi utat egy boldog hely . Nézd meg a nagy képet, és nem hagyta, hogy a kis dolgokat, mocsár le . Rendszeresen emlékeztesd magad az összes dolog az életben van, hogy hálás . Ahelyett , hogy mi a baj az életedben , a hangsúly , hogy mi a helyes.