Hogyan lehet leküzdeni a félelem Egerek

Félelem az egerek , vagy musophobia , változhat súlyossága és hatása a mindennapi életben. Ha a félelem egerek tartja meg élvezzék mindennapi tevékenységek , mint például a nyitó a konyha szekrények , nehogy az egérrel lehet benne , vagy megakadályozza, hogy a látogató a gyermek óvodai ki a félelem az osztály kedvence az egér , akkor eldönthetjük, hogy legyőzni ez a félelem . Számos módszer leküzdésére félelem az egerek , és érdemes kipróbálni kezeli a feltétel magát, mielőtt keres szakmai segítséget . Utasítások
1

letöltése képeket egerek az interneten , vagy nézd meg egy könyvet képekkel egerek a helyi könyvtárban . Töltsön el egy egyre több időt minden nap nézi a képeket , amíg meg tudja nézni őket hosszabb ideig minimális az nincs szorongás .
2

látogatás egy kisállat bolt, és tartsa be az egerek a távolságot. Az elmélet az counterconditioning kimondja, hogy ha részt egy kellemes tevékenység közben jelenlétében az egerek , akkor már nem kell félni az egerek . Próbálja hallgatja a kedvenc dalát , vagy eszik egy falatot a cukorkát közben nézni az egerek . Minden látogatás , próbálja meg közelebb és közelebb az egerek .
3

Várj egy egér. Látogasson el a pet store újra, vagy kölcsön egy kisállat egér egy barát . Próbálja tartani az egér , ameddig csak lehet , visszatér , hogy vegye fel az egeret, újra és újra hosszabb ideig , amíg a gondolat, hogy az egerek már nem vált ki félelmet vagy szorongást .
4

Látogasson el a képzett hypnotherapist . Ha az alapvető expozíciós nem működik , hogy megszüntesse a félelem egerek , szükség lehet további segítséget. Keresse meg a hypnotherapist , aki specializálódott fóbiák és tanúsítja az American Society of Clinical hipnózis . Ezek hypnotherapists is képzett orvosok, pszichológusok , terapeuták vagy szociális munkások , és kezelni a félelem egerek keresztül több terápiás és a hipnózis üléseket.