Hogyan készítsünk egy hipnózis CD

hipnotikus állapotai felhívta a figyelmet nagyon természetes . A legtöbb ember megy és közülük naponta többször is - egyre elnyelt egy könyv vagy film egy könnyű hipnotikus állapot . Így a saját hipnózis CD igényel kis kutatást, és türelem , de megéri a fáradságot . Lehet kihasználni az erejét a tudatalatti elme , hogy lefogy, hagyja abba a dohányzást , a fájdalom csillapítására , vagy csak pihenni , és egy kellemes élmény . Tudod minta a script után mások, vagy a szabó , hogy bármilyen célból választja. Ez az, amire szüksége van
Script
menetíró készülékek
üres CD

Show More utasítások
írása Script
1

Némi kutatás online, vagy egy könyvesbolt hipnózis szkriptek foglalkozó érdeklődési területét . Ott általában mintaparancsfájlok az önálló hipnózis , ami működik, mint ők, vagy módosíthatja azokat a konkrét helyzetet . Ha látod, hogy szkriptek szól , akkor a saját . Fontos, hogy használni nyelvet kompatibilis a hiedelmek és értékek , a nyelv , hogy van értelme az Ön számára. Például , ha a minta hipnózis script tartalmazza nyelv a strand és utálod oda , nem fogadja el , hogy a képeket .
2

Írj egy hipnotikus indukció létrehozásához csend a test. Az indukciós vezet a tapasztalat, ellazít és felkészít a javaslatokat előre. Egyes szkriptek használata utasításokat pihentető különböző izomcsoportok - úgynevezett progresszív relaxáció - míg mások összpontosít lassítja a légzési folyamat . Az indukciós tarthat bárhol öt 10 percre .
3

Illessze a képzelet disassociating a hétköznapi valóságtól. Gyakran ez a része az indukciós jár majd a "kedvenc hely" a természetben , talán egy helyet a hegyekben , vagy a strandon , egy tó vagy patak vagy gyönyörű rét meglátogatott . Ahogy az írás is , a gyakorlat segítségével az összes érzékeit , hogy tényleg " ott " ezen a helyen , és hozzon létre egy teljes élményt , hogy távol a normális éber valóság .
4

Készíts egy listát a ötleteket szeretnénk javasolni magad. Ötletek filozófiai , és magában az oka azt szeretnénk, hogy egy bizonyos viselkedés, mint például a dohányzás ( "Most már tudom, hogy szeretnék egy egészségesebb élet" csak egy példa . ) Ötletek is azt sugallják, viselkedés, mint például a "Minden Mire gondolok cigarettázott , azt találjuk, hogy a vágy ment el. "
5

Gondolj hasznos poszt - hipnotikus javaslatokat , mint például :" Ha én észre az izmaim megfeszül szorongás, azonnal hogy mély, pihentető lélegzetet pihenni . " Vagy "Amikor befut ez a személy, aki bántani mélyen , erősnek érzem magam , tudva, hogy ez a múlt és ő már nem a hatalom . "
6

hozza magát vissza a valóságba, lassan belül a script , így rengeteg időt beállítani . Arra utalnak, hogy az energia visszatér a karok és a lábak , és hogy érzi magát az éberség . Ezután gróf előre egy 10 , és ezt mikor befejezte a számolást , akkor nyisd ki a szemed , és úgy érzi, felfrissült és nyugodt .
Rögzítése Script
7

Practice olvasás keresztül a script többször is , mielőtt rögzíteni azt . Ideális esetben , meg kell futtatni körülbelül 15 és 20 perc. Miután egyre gyakorolják a hipnózis , lehet, hogy kevesebb időt elérni a hipnotikus állapot , és lehet rögzíteni egy rövidebb változatot .
8

Rögzítse script a számítógépre vagy egy másik szoftvert felvevő készüléket. Amint az már a MP3 formában , írd ki egy CD-t , játssza le , és élvezze azt.
9

Hallgassa meg a CD-t a fejhallgatót, hogy merüljön el az élményt . Ez segít kizárni minden külső zaj vagy interferencia . Keresse meg a hely, ahol nem zavarják.