Hogyan felszámolásának súlyos Heartbreak &Válás

2009-ben , 44 állam és a District of Columbia vett részt a felmérésben kezeli a Center for Disease Control . Az eredmények úgy találta, hogy pontosan egy házasságok fele válással végződik . Amikor egy házasság véget ér , ez normális, az egyik vagy mindkét fél úgy érzi, szívfájdalmat . Néha szívfájdalom vezet a depresszió . Súlyos depresszió árt a személy szellemileg és fizikailag. Mentális egészségügyi szakemberek javasolják bizonyos megküzdési mechanizmusok kezelése során a szívfájdalmat a válás . Ne feledje, hogy leküzdésében szívfájdalom időt vesz igénybe , és az érzelmi gyógyulás sohasem a pillanatnyi folyamatot. Utasítások
1

Ne hibáztasd magad egy sikertelen házasság . A sikertelen házasság nem jelenti azt, hogy rossz vagy hibás ember . Mások tapasztalt ugyanaz a fajta fájdalom és túlélte .
2

Kifelé a házból . Válás csökkentheti az értelemben az önértékelés . Vegyünk egy osztály , önkéntes vagy elfogadni egy új kisállat. Töltsön időt a jó barátok . Könnyű magányosság érzése pozitív társadalmi interakció . Jobban érzi magát a mások segítése.
3

Gyakorlat egészséges életmód szokásait . Heartbreak egy hatalmas forrása a stressz . Pihenés , enni egészséges élelmiszerek és a testmozgás. Túlzott az élelmiszer , vagy a alkohol, kábítószer vagy az élelmiszer egy ideiglenes megoldás, amely vezet több problémát.
4

Sorolja fel az pozitív tulajdonságait . Te egy nagyszerű ember előtt , és az ex - házastárs teljesülnek. Ne feledje, hogy miért vonzódik hozzád az első helyen . Helyezze a szomorúság és a harag a pozitív gondolatok , a személy lesz egyszer.
5

Tárd ki a szíved . Negativitás elpusztítja a személy belülről . Soha forma általános vélemények alapján meg tapasztalatait egy személy . Megszabadulni a negativitás a felkészülés a következő nagy kapcsolat .
6

Beszélgetés egy profi . Néhány embernek szüksége van további segítségre , hogy foglalkozik az élet változások által előidézett válás. Beszélgetés egy tanácsadóval vagy pszichiáter , hogy megkönnyítsék az átmenetet . Azoknak a súlyos depresszió , pszichiáterek tanácsot adhat a további kezelési lehetőségeket , beleértve a vényköteles gyógyszereket.