Legyen tisztában . A tudatállapot , az, hogy tudatos , gyakorlást igényel . A legtöbb időt , a legtöbb ember " elgondolkozott . " Ők részt a történeteket mondja magát . Ők nem igazán figyelt a környezetükhöz. Amikor elgondolkozott , akkor sokkal valószínűbb , hogy sugározza a gondolatait öntudatlanul .
2
Gyakorlat tudatában feljegyzésével elemek a közvetlen rálátás , megjegyezve, hogy mit szaglás vagy ízlelés . Érezd , amit a szövet van rajtad érzi, mint a bőrére . Ez mit jelent a " éberség ", a cselekmény , hogy tudatában , hogy mit csinálsz .
3
továbbra is dolgozik , hogy a tudatos hosszabb ideig. Kérdezd meg magadtól: "Én vagyok tudatos ? " A nagyon cselekmény megkérdeznéd magadtól , hogy fog neked tudatos az , hogy ideig. Észrevenni a világ körül , és a katalogizálás elemeket a fejedben , segít, hogy mindig ebben a lelkiállapotban . Ápolása tudatosság és a tudat azt jelenti, hogy többé nem küld ki a forgatagban a tudattalan gondolatok mások felismerni .
4
Ápolása nyugalmat . Amikor az emberek izgatott , dühös, vagy félelmetes , akkor valószínűleg műsorszórás az érzelmeiket és gondolataikat anélkül, hogy tudnának róla. Emberek, akik érzékenyek könnyedén vegye fel az érzelmi rezgések , amikor sugárzó félelem vagy a harag . Munka , hogy derűs és nyugodt .
Stop mások gondolatait manipulálni Ön
5
gyakorlat pszichés védelme . Képzeld el a világos, fehér fény körül , mint egy gömb, védi meg az összes lelki kárt . Ha érzel magadban , mintha egy cél , egy egyszerű szertartás , hogy megvédje magát . Salt tartják erősen védő , így egy vékony kör só minden körülötted. A törvény ezt meg fogja erősíteni a pszichikai védelem .
6
Projekt kör pszichés védelem a ház körül . Psychic védelem működik, mint egy energia köré neked , védi meg a káros rezgéseket .
7
földelje le magát kimegyek és állva mezítláb a földön . Kép a vonal vagy kábelt, hogy fut a fejedre , hogy a központ a földön. Lélegezz mélyen és csatlakozni magát a földre .
8
Zárja le az energiát loop . Amikor érzi , még egy kicsit, lemerült vagy veszélyeztetett , üljön a lábbal a boka , keresztbe a karját , és hajtsa össze ujjait . Ez bezárja az energia hurok, és tartja az energia újra keringő magadban , és senki más nem tudja megcsapolni .