Hozzon létre egy diagramot három függőleges oszlop . Az első oszlop listában a hét nap a hét két hétig megfelelő sorrendben sorok a reggeli , délutáni , és este , minden nap.
2
Hozzon létre két oszlop mellett az első . Cím az első oszlop " túlzott stimulációja ", és sorolja fel az alábbi érzések felett oszlop : nyugtalan , hiperaktív , túlságosan beszédes , rövid figyelmet span . Cím a második oszlop " understimulation " és sorolja fel az alábbi tapasztalatokat felett a második oszlop : értik , memória baj , nem az önkontroll , zavartság.
3
Figyelje a viselkedés és az érzelmek fölött a két hét során . Tegyünk egy pipát a második vagy a harmadik oszlop mellett a napszaktól , ha úgy érzi, minden az érzelmek oszlopban felsorolt címek .
4
gróf a jelölések végén két hét annak meghatározására, hogy a retikuláris aktiváló rendszer stimulálódnak , understimulated vagy mindkettő különböző napszakokban .
5
Alkalmazza az alábbi illóolajok a templomok , oldalán a nyak és a csukló , amikor a legtöbb gyakran tapasztalt understimulation . Válassza ki a bazsalikom , Cajeput , kardamom , fahéj , citromfű, koriander , édeskömény , gyömbér , jázmin , citromfű , szerecsendió , pacsuli és borsmenta.
6
végre az 5. lépést az alábbi illóolajok kezelésére overstimulation : bergamot , sárgarépa mag , cédrusfa atlasz , német vagy római kamilla , zsálya , tömjén , muskátli , levendula , hársfavirág , neroli vagy emelkedett . Alternatív olaj , ha a lelkiállapot változik a nap folyamán .