Hogyan lehet visszaállítani a szorongás

szorongás egy általános kifejezés a különböző mentális egészségügyi feltételek , amelyek a túlzott aggodalom és fizikai érzéseit stressz az elsődleges tünetek . Szerint a National Institute of Mental Health , több mint 40 millió amerikai felnőtt van egyfajta szorongásos zavar . Bár lehet elég komolyan , a szorongásos zavarok is nagyon kezelhető . Egy átfogó kezelési tervvel rendelkezik , a betegek többsége is elvárják, hogy a nagy csökkenését a tünetek gyakorisága és súlyossága . Ez az, amire szüksége van
orvos

Show More utasítások
szorongás jelei és tünetei
1

felismerni a jeleit a szorongás . Helpguide , a non -profit mentális egészség forrás , idézi a következőket szorongás : érzések a rettegés , és attól tartanak, hogy nem áll arányban az esemény (vagy az , hogy úgy tűnik minden ok nélkül ) , koncentrálási nehézségek , és érezte, nagyon feszült vagy ideges , és tapasztal fizikai stressz tüneteit , mint a szédülés , szívdobogás és a hiperventilláció . Ha ezek a tünetek fordulnak elő rendszeresen , és zavarja a napi működését, és /vagy az életminőség , meg kell értékelni az orvos egy esetleges szorongás .
2

kap egy alapos orvosi kivizsgálás . A háziorvos nem zárja ki az esetleges orvosi oka szorongásos tünetek . Alkalmanként szívproblémák , asztma , pajzsmirigy túlműködés , vagy más egészségügyi feltételek okozhat hasonló fizikai problémák . Az egészségügyi szolgáltató is értékelni az állapotát, és javaslatot a következő lépéseket a kezelés.
3

pszichiáterhez , ha az alapellátás orvos úgy érzi, hogy indokolt . A pszichiáter orvos kiterjedt képzési kezelésében mentális zavarok . A pszichiáter tudja értékelni , és diagnosztizálni a szorongásos zavarok , hogy a gyógyszerek és ellenőriznie kell a kezelést. Egyes pszichiáterek is kínálnak korlátozott pszichoterápiás szolgáltatásokat vagy együttműködve dolgozik a tanácsadó ( k) .
4

igyekeznek szakmai tanácsadási szolgáltatások. Pszichoterápia lehet egy nagyon hatékony eszköz a talpra szorongás. A kezelés típusa , ami szükséges függ az egyes betegek , de lehetnek a beteg oktatás, a kognitív viselkedési terápia - , vagy családi terápia . Viselkedésterápia , különösen , segíthet a betegek számára, hogy hatékony életmódbeli változtatásokat , és megtanulni a módját, hogy megbirkózzanak a tünetek és az eseményeket , amelyek kiváltó szorongás.
5

Kövesse a kezelési tervet . Munka az orvosok és az egészségügyi szolgáltatók . Az orvosok és pszichiáterek előírhatják antidepresszánsok , béta-blokkolók , vagy nyugtatók segíteni, hogy szorongásos tünetek ellenőrzés alatt. Nagyon fontos, hogy a gyógyszerek, mint az előírt, különösen azért, mert hirtelen megállás antidepresszánsok okozhat nagyon súlyos elvonási szindróma. Beszéljétek meg semmilyen problémát gyógyszerek, aggályok , illetve a mellékhatások orvosával , mielőtt bármilyen adagjának módosítása a saját.