Mi a különbség aközött, hogy ideges - Miután az szorongás?

Idegesség néha természetes része az életnek , és időnként segít jobban teljesítenek bizonyos feladatokat. Egy kis idegesség tart minket éber , koncentrált és hajtott . A túlzott idegesség vagy idegesség egyszerű feladat egyfajta szorongás. Szorongás

szerint a National Institute on Mental Health weboldalon , több mint 6 millió ember szenved generalizált szorongásos zavar , olyan állapot, amely negatívan befolyásolja az életüket . Emberek, akik szenvednek szorongásos zavar intenzív érzéseit idegesség , félelem és a pánik , míg ennek az egyszerű , hétköznapi feladatokat . Ami igazán tesz szorongásos zavar pusztító , hogy az érzéseit aggodalom és félelem tarthat napok, hetek, hónapok és évek végén.
Idegesség

szerint Midwest stressz Center , idegesség természetes érzelmi reakció a nagy projektek vagy olyan helyzetek, amikor valakinek a teljesítményét formálisan vagy informálisan értékelni. A randi , beszédet vagy az irányító irodája vagy osztályban minden helyzetben okozhat egy kis idegesség. Ellentétben a szorongás , idegesség általában enyhül , mint az a személy válik hozzászokott a helyzetet vagy a projekt.
Szorongásos tünetek

szenvedők szorongásos zavarok végezhet rosszul a munkahelyen vagy az iskolában , hogy ennek hiányában a kapcsolatok , és úgy érzik, elszigetelt és magányos . Azoknak a szociális szorongásos zavar ( szociális fóbia ) , hogy az állami vagy a baráti vagy a család érzése félelem és a pánik , ami megakadályozza a szociális helyzetekben. Fizikailag , szorongás szenvedők tapasztalni fogja a túlzott izzadás , remegés vagy reszketés , hányinger vagy emésztési problémák és izomfájdalom vagy a feszültség .
Idegesség tünetek

pillanatnyi idegesség ( különösen a magas nyomás beállítások) okozhat a különböző átmenetileg felborítja a tünetek . StressCenter.com jelenti, hogy idegesség miatt szájszárazság, pillanatnyi zavartság, memóriazavar nehézségek fidgeting és szapora szívverés . Eltérően a szorongásos zavarok , a tünetek az idegesség általában elmúlnak néhány perc után .
Treatment

Mind idegesség és a szorongás kezelhető betegségek . Mivel a szorongásos zavarok mentális egészségügyi feltételek , amelyek megkövetelik a diagnózisok a mentális egészségügyi szakember , először meg kell keresni a segítségével egy terapeuta , tanácsadó , pszichológus vagy pszichiáter , ha mutat a tünetek a szorongásos zavar . Szerint MayoClinic.com , szorongásos zavarok leghatékonyabban kezelni kombinációja révén a szorongás elleni gyógyszerek, mint például a buspiront vagy benzodiazepin , kognitív és viselkedési terápia , és a megküzdési készségek kezelésére stressz és feszültség .

Idegesség lehet kezelni a stressz csökkentésére. Tevékenységek használhatja kezdetén az idegesség közé tartozik a meditáció , átdolgozza a negatív gondolatok , hogy összpontosítson a pozitív , a rendszeres testmozgás és a kiadások időt a barátokkal és a családdal .