Hogyan lehet legyőzni a félelmet, mozgólépcsők

A félelem mozgólépcsők néha " escalaphobia . " Az ötlet belépő mozgólépcső okozhat pánikrohamok , hányinger , és szapora szívverés néhány ember. Attól tartva, mozgólépcsők minősül " specifikus fóbia " a mentális egészségügyi szakemberek , amely definíció szerint azt jelenti, hogy ez egy logikátlan félelem. Találni megkönnyebbülés ez a félelem szükséges felkeresni orvoshoz. Ez az, amire szüksége van
Doctor konzultáció
Olvasójegy
táblázatokat félelem
mentális egészségügyi konzultáció

Show More utasítások
1

Először zárja ki valami fizikai . Hozzunk létre egy találkozót, hogy kérdezze meg a család orvosával . Beszéljétek meg , ha a félelem mozgólépcsők okozhatja más fizikai tünetek , mint például az, hiányzik a mélység észlelés .
2

Kutatási anyagok , amelyek segítenek legyőzni a félelem a saját. Látogasson el a helyi könyvtárban, vagy könyvesboltban önsegítő könyvet , az " specifikus fóbiák " és a "félelem a mozgólépcső " . Néhány példa a munkafüzetek , hogy segít kiküszöbölni a félelem " elsajátítását a specifikus fóbia : Client munkafüzet " Martin Antony és EJ Bourne " leküzdése specifikus fóbia : A hierarchia és az expozíció - alapú protokoll kezelésére minden specifikus fóbiák . " Töltse ki ezeket a táblázatokat , és kövesse a gyakorlatokat biztosított .
3

Keresse meg a mentális egészségügyi szakember segít Önnek. Ha a félelem nem alapul, amit a fizikai , és még kevés sikerrel megszünteti azt a saját , keresse a segítséget az orvosi közösség . A mentális egészségügyi szakember valószínűleg használni egyfajta kognitív - viselkedésterápia ( CBT) néven szisztematikus desensitization vagy expozíciós terápia . Látogasson www.freedomfromfear.org találni beutalóval egy tanácsadó a területen .