Hogyan kell megfelelni a vágy , 2 pont Snack ( Weight Watchers )

Az éhség sztrájk , vagy úgy érzi, hogy szükség van egy snack, rengeteg egészséges választás , hogy válasszon , amely megfelel a craving.Many ételek találhatók , ami számít 2 vagy annál kevesebb pontot a Weight Watchers Momentum Plan.Even , ha nem követi a Weight Watchers terv , ezek a snack alacsony kalória-és segíthetnek kielégíteni a vágy . Utasítások
1

** SÓS vágy **

- 2 csésze sima mikrohullámú popcorn = 2 pont

- 11 sült stílus chips = 2 pont

- 7 normál típusú burgonya chips = 2 pont

- 20 mogyoró, 7 kesudió vagy mandula 12 = 2 pont
2

** SWEET vágy **

- legfeljebb 100 kalória csomag csak 2 pont ( Ügyeljen arra , hogy ellenőrizze a címkét - néhány 3 pont) .

- Rice Krispie Treat - boltban vásárolt , egyenként csomagolva = 2 pont

- Jell -O 100 kalória Pack - vanília , csokoládé vagy tápióka = 2 pont

- Cookie-k: 2. ábra Newton típusú cookie-k vagy 2 Chocolate Sandwich krémek vAGY 2 omlós típusú cookie-k = 2 pont

- 1 csésze Kellogg Froot Loops = 2 pont
3

** ropogós vágy **

- zöldségek, mint az uborka, a paprika és a zeller az összes nullapont értékeket. De akkor mártsuk őket 2 evőkanál lite mézes-mustáros öntettel vagy 1 evőkanál Hidden Valley Ranch Original kötszer csak 2 pont.

- Ha szívesebben használják valami több, mint a dip - 1/2 csésze zsírmentes tejföl is 2 pont . Felveheti hagyma por vagy szárított darált hagyma