Táplálkozási Tények Weight Watchers fagyasztott élelmiszer

Weight Watchers az egyik vezető fogyókúrás programok . Ez alapján hozzárendeljük a pontig , hogy az élelmiszer . A pontokat az élelmiszer határozza meg a kalória- , zsír-és rosttartalma . Alapján az aktuális súly, magasság , nem és egyéb tényezők, akkor kapnak egy meghatározott mennyiségű pontot enni minden nap , hogy segít a fogyásban , vagy fenntartani a testsúly . Bár a Weight Watchers program nem követeli meg, hogy megvásárolja az élelmiszer, a cég nem eladni a különböző fagyasztott termékek , hogy segítsen Önnek a cél. Előételek

Weight Watchers fagyasztott ételek értékesítik néven intelligens is. Vannak választás azok számára , akik élvezik az olasz , mexikói , ázsiai , nemzetközi , pizza és szendvics . Az étkezés a pontig a négy és hét . Ezek tartalmaznak között átlagosan 10 és 25 gramm fehérje. Ezek általában alacsony kalória-és zsírtartalmú , rostban gazdag , és tartalmazza a 10 és 40 százalék a napi követelmények vitaminok és ásványi anyagok , mint az A, a C , a vas és a kalcium a terméktől függően választja.

reggeli Foods

A Smart Ones vonal is van egy pár választási reggeli elemeket. Ez magában foglalja a reggeli szendvicsek és quesadillas . Ezek az összeállítások inkább fuss egy kicsit magasabb zsír-és koleszterin -tartalom és az alacsonyabb fehérje gramm. A tényleges koleszterin és a fehérje összegek eltérőek termékek között . Azt is tartalmaz körülbelül 10-15 százaléka a napi követelmények vitaminok és ásványi anyagok , mint az A -, C -, vas- és a kalcium. Ők átlagosan négy- öt pontot minden egyes adag . Lásd az alábbi linket a Smart Ones weboldal, ahol megtekintheti az egyes termékek tényleges tápanyag-tartalma .
Snack és bármikor választások

Ezeket a termékeket úgy tervezték, amikor a Ön útközben . Ezek a könnyen hő és enni a távon . A választás is quesadillas , calzones és mini pizzák . A pontok közötti érték négy-hat adagonként . Ezek általában alacsony kalória , sok a 300 adagonként . A nátrium- tartalom lehet egy kicsit magasabb, mint néhány más termék , fut a 400-600 tartományban adagonként. A zsírtartalmat általában körülbelül hét gramm adagonként és a bennük található öt és 20 százalék a napi követelmények vitaminok és ásványi anyagok , mint az A, a C , a vas és a kalcium .
Desszertek

az intelligens Ones címke , Weight Watchers termel desszertek, mint a fagylalt és sütemények . A kalóriatartalom adagonként alacsony , gyakran 200 alatt . A zsír-és rosttartalma alacsony , illetve átlagosan kettő- négy gramm adagonként . A cukortartalom inkább egy kicsit magasabb, mint a többi termék , futás körülbelül 15 gramm adagonként . Egyes termékek tartalmazhatnak csak mintegy 4-8 százaléka a napi szükségletet a vas és a kalcium .
Előnyei

A fő előnye , hogy számos, a Weight Watchers termékek , beleértve a fagyasztott élelmiszerek , az, hogy segít, hogy belül maradjunk a megengedett pontokat célt , és megtanít részét ellenőrzés. Mivel a nagy mennyiségű étel szolgált számos étterem és más készítmények is nagy kihívás lehet pontosan tudni, hogy pontosan mit adag tényleg úgy néz ki , mint a . Weight Watchers termékek vannak csomagolva egy adag méretben , hogy segítsen felmérni, hogy mennyi ha tényleg eszik . Ezen kívül , Weight Watchers ételek általában magasabb a rost, amely segít , hogy mindig teljesebb hosszabb. Bár mindig egészségesebb enni friss élelmiszerek , ezek a termékek is egy jó lehetőség , ha nincs ideje főzni , és meg kell , hogy maradjon a tervet. A két alábbi linkek is több információt nyújt a Weight Watchers program és a tápanyag- tartalom valamennyi élelmiszer .