A közel 50 éve , Weight Watchers továbbra is segítsen az embereknek a fogyásban pont programokkal . Évtizedeken keresztül , a Weight Watchers diéta és a testmozgás programok megváltoztak. A jelenlegi rendszer egy pontrendszer alapján, hogy mennyi zsír, szénhidrát , fehérje és rost van foods.A személy használja a Weight Watchers rendszer lehetővé tette bizonyos számú pontot egy nap , hogy ő is enni. Egyes éttermek kínálnak pontokat információt a menükben. Mások közzé táplálkozási információkat az interneten , vagy hogy áll a helyszínen , így bárki, aki a Weight Watchers pontot kalkulátor, hogy kitaláljuk, a pontokat az adott élelmiszer. Ez az, amire szüksége van
Tápérték információ
Weight Watchers PointsPlus számológép
Show More utasítások
1
Válassza ki az élelmiszer-tételt a menüből. Meg, hogy elem táplálkozási információkat az étterem honlapján , vagy az étterem személyzete .
2
Keresse meg a zsír -, fehérje- , szénhidrát- és rost grammban ( g ) a tápanyag- információkat .
3
Írja be az értékeket a zsír-, fehérje -, szénhidrát- és rost a PointsPlus Calculator , hogy létrehoz a pontig . Ez hány pont egy adag az élelmiszer-tételt .
4
ismételje meg , szükség szerint a további élelmiszer-ipari termékek .
