Online Fogyás tervek

Az elhízás tekinthető egy járvány . A mozgalmas életét gyakran megakadályoz bennünket abban, hogy az idő, hogy enni a megfelelő étkezés és a nyomon követése a kalória és zsírbevitel . Menetrend igényeket is megakadályoz bennünket abban, hogy időt, hogy részt vegyen az elszámoltathatóság találkozók is megtanulhatják , hogyan kell egészségesen étkezni . Szerencsére , a technológia már elérhető az interneten, hogy lefogy, hogy lehet használni , még azok a legtöbb Mozgalmas programjuk . Set Your Goal

beállításához a fogyás cél , először meg kell meghatározni, hogy mi a megfelelő súlyt kell . Ehhez egy online eszközt , hogy segítsen tanulni , ez Thinnerself.com . A honlapon a fogyás számológép, amely az Ön által megadott választ a kérdésekre , mint a magasság , az életkor és aktivitási szintje . Alapján a válaszokat , akkor meg kell adni az ideális testsúly, testtömeg-index és egyéb hasznos bit információt , hogy segítsen beállítani a céljait .

Bár ez egy hasznos eszköz , akkor mindig tanácsos, hogy vegye fel a orvosával, mielőtt elkezdené a fogyás, vagy edzésprogram .
Értékelje eszközök

számos eszköz közül lehet választani, az online , hogy segítsen elérni a céljait. Még a régi, kipróbált és valódi módszerek, mint például a Weight Watchers már elment a kibertérben a kényelem a mai Dieter .

Ha nem tudja eldönteni , hogy mely online fogyás terv a legjobb az Ön számára, ediets.com úgy tervezték, hogy segítsen kitalálni . Az oldal sétál a látogatók egy kérdőív segítségével megtudhatjuk, hogy akar, és szüksége van egy online tervet a fogyás. Ezután javaslatot tesz alapján a válaszokat.

Peertrainer.com széles skáláját kínálja a szolgáltatást , hogy segítse a tagok a diéta , a testmozgás és a motiváció. Tagok kapnak Napi Fogyás Motiváció tippek , rönk étkezés és edzés , a hozzáférést a személyes kis csoportokban a területen, és az online közösség és blogok .

Azoknak, akik nem akarnak fizetni a havi díjat a program Fitday.com ingyenes alternatívát , amely segít számítanak kalóriákat , szénhidrát , zsír és követni a fejlődést.

TwoFoods.com lehetővé teszi, hogy összehasonlítani két különböző élelmiszerek megválasztására , így könnyen látni, melyik lenne a jobb és egészségesebb választás. Például, ha úgy döntesz, hogy hasonlítsa össze McDonalds Big Mac egy McDonald negyed Pounder sajttal , akkor megtudjuk, hogy a Big Mac 220 kevesebb kalóriát és 16 gramm zsírt kevesebb . Bár ezek egyike sem lehet meghatározni , mint az egészséges választás, egy csipetnyi akkor lehet választani, a legjobb a kettő.
Hogy egy kötelezettségvállalást

bármelyik online fogyás módszer kiválasztásakor , fontos megjegyezni, hogy ez csak akkor lesz hatékony , ha egy elkötelezettségét, hogy az eszközöket hűségesen . Ez mindig hasznos , hogy elmondja valaki közel van , hogy mit csinálsz , és kérje meg őket, hogy tartsa meg elszámolással ellenőrzi a fejlődést rendszeresen . Ön is megtalálja Hasznos jegyezze a napi naptár , hogy emlékeztessem önöket , hogy jelentkezzen be a fogyás webhelyen .