Mit eszel , miközben Acai Berry ?

Fontos bevezetni az egészséges táplálkozás minden étrend-kiegészítő , és acai bogyó nem különbözik. Acai bogyó egy amazóniai gyümölcs gazdag aminosavak , antioxidánsok , vas, omega zsírok , rost-és a kálium. Add gyümölcsöt, zöldséget és sovány fehérjét a diétát hozam maximális hasznot a kiegészítést. Gyümölcsök és Vegtables

Készítse keverjük készre sütjük vacsora acai bogyó és zöldség. Gyümölcs saláták és zöldség egyveleg egy másik egészséges választás . Ebédre , van saláták , ami nagyon tápláló és könnyen elkészíthető .
Protein

Próbálj meg a fehérje sovány forrásokból. Készítsen grillezett hal acai bogyó kivonat . Bableves is használható acai bogyó folyékony kivonat . Bab tartalmaz oldhatatlan rostot és fel lehet használni helyett húst. Más források fehérje közé mogyoró, mandula , kesudió , macadamias és lehet használni acai bogyó , hogy készítsen ízletes saláták és desszertek . Ne feledje, hogy a diófélék magas zsírtartalmú , így használja őket takarékosan .
Teljes gabona

teljes kiőrlésű ételeket, mint a rizs pilaf is készült acai bogyó . Egyéb lehetőségek közé tartozik a zab, árpa, köles és hajdina .
Adagolás

szerint Supreme Health , a napi adag függ , hogy milyen típusú acai kivonat használni. Két evőkanál folyékony kivonat , 2-4 acai kapszula , vagy 1-2 csésze tea formájában egyaránt alkalmasak .
Figyelmeztetések

Szerint WebMD , az emberek allergiás bogyók kerülniük kell acai bogyó .