Hogyan lehet könnyen fogyni In Your comb

A comb egy gyakori probléma területen sok fogyókúrázóknak küzd, hogy lefogy. Ha túl sok zsír gyűlik össze a comb tudnak dörzsölje össze és válnak kényelmetlen . Megtanulják, hogyan kell megszabadulni a " mennydörgés comb " egyszer és mindenkorra , és kap - alakú ma. Utasítások
1

Hit a futópad . Akkor elveszíti súlyát a lábak a legkönnyebb , amikor elkezd egy napi szív-és érrendszeri gyakorlat, hogy dolgozza ki a lábad. Elindul gyalog legalább 20-30 perc naponta , és fokozatosan felépíteni a kitartás , amíg nem képes futtatni . Running van a legnagyobb hatása a test alsó alakformálás és a fogyás. Running is támogatásra van minden, mint a teljes testsúly csökkenése .
2

Vegyenek részt a súly - Baring gyakorlatokat. Amikor építeni az izmokat található a comb , akkor kezd istállót felesleges zsírt, és csökkenteni a comb cellulitisz . Próbáld ki az alapvető guggolás és a kitöréseket a hang , és javítja a megjelenését a comb . Kezdje 10 guggolás és a 10- kitöréseket minden nap, és lassan növelje ezeket a számokat . Akkor kezdődik , hogy azonnal látni a különbséget , mint a comb lesz feszesebb .
3

Kezdje egy alacsony szénhidráttartalmú diéta megszüntetésével cukor, fehér liszt és egyszerű szénhidrátok . Fókuszban eszik sovány fehérje, mint a csirkemell , pulyka és minőségi darabok steak . Egyen zöldséget és gyümölcsöt ( amelyek szerinte jó összetett szénhidrátok ) . Az alacsony szénhidráttartalmú életmód segít, hogy gyorsan istállót zsírt a comb , és segít , hogy karcsú le .
4

a cellulit csökkentés krém. Vannak nagy krémek jelenleg a piacon , amelyek segítenek a határozott comb és csökkenti a narancsbőr és dimpling . Testápolók működik jól, ha együtt használják a diéta és életmódbeli változások . A krémek a munka csökken , és kisimítja a comb , mert bennük a zöld tea , a koffein, citrus kivonat és mentol . Használja cellulit pajzs krémek naponta a legjobb eredmény.