Gyakorlat Tippek College Students

College , a legtöbb ember számára , egy olyan időszakban, amikor találkozik sok változás a rutin . Főiskolai hallgatók hírhedt tartására furcsa óra , étkezési olcsó egészségtelen ételek, és megszerezte a gólya £ 15 - vagy több . Csak azért, mert ez a sztereotípia nem jelenti azt, hogy van , hogy igaz legyen mindenki számára. Egy kis erőfeszítéssel , a diákok maradjon fitt , egészséges maradjon , és szembeszállni a sztereotípiák . Walking
Séta egy egyszerű módja annak , hogy maradni fit

A gyaloglás a legegyszerűbb módja a főiskolai hallgatók , hogy gyakorolja . A legtöbb egyetemi campusok nagyok , és a diákok kell járni osztály amúgy is, általában kezében egy hátizsák. Ahelyett, hogy egyenesen az osztályba, hogy egy kanyargós úton , és adjunk hozzá extra lépéseket . Extra könyveket, hogy a hátizsák is növeli a több kalóriát éget . Ha lehetséges , hogy a lépcsőn lift helyett ; és ha van leállás az osztályok között , megy a gyors sétát a quad - azok a kis lépést add fel , és nem kell sok időt a már hektikus menetrend .
Fitness Osztályok
az iskola kínál kick-box osztály

A legtöbb főiskolák és egyetemek a testnevelés követelmény egy része a szabad művészetek alaptanterv , de nincs szabály, hogy azt mondja, van, hogy csak egy. Ezek az osztályok a tökéletes alkalom , hogy egy kis testmozgás , és az új embereket . Attól függően, hogy az iskola, akkor lehet, hogy az a fajta fitness osztályok kínált egészségklub , mint a pilates , kick-box , vagy a jóga. Ha ez nem érdekli , mindig társastánc , röplabda, talán még kajak-kenu .
Intramurals
Próbálja házon belüli sport , hogy része a csapatnak

A legtöbb főiskolák házon belüli sportolók , hogy minden beiratkozott hallgató csatlakozhat . Szervezeten belüli sportok versenyképes, hanem szórakoztató , és általában játszott az emberek, akik lehet, hogy tehetséges , de vagy nem elég jó főiskolai sport , vagy érdektelen a versenyben ezen a szinten . Attól függően, hogy az iskola mérete , különböző részlegek is saját csapattal, akik versenyeznek más részlegek , de bárki játszhat . Ha nem látja a sport Önt érdeklő között szerepel a csapat , próbálja elindítani a saját.