Hogyan kell a vas felszívódását kiegészítők

Vérszegénység gyakori állapot, főleg a serdülők és a terhes nők és az okozza, hogy a szervezet mivel nem felvenni elegendő vas a véráramba , mint a rossz táplálkozás , a növekedés spurts és a hormonális egyensúly ( terhesség) . Vaspótló ( ferras szulfát ) , feltéve, hogy a különböző formákban , amelyek étrend- vitamin használják vérszegény egyének átlagos , hogy a szervezet a hiányzó tápanyag; azonban a kiegészítő is rendkívül nehéz megemészteni néhány ember számára . Ha azt mondták , hogy vaspótló egészségügyi szakember , kövesse az alábbi egyszerű lépéseket annak érdekében, hogy nincs emésztési problémák , ha figyelembe a kiegészítők . Ez az, amire szüksége van
Iron Supplement
8oz Víz
Élelmiszer

Show More utasítások
utasítások
1

Vegye vaspótló egy teli pohár vizet vagy egy órával étkezés előtt, vagy két órával utána egy teljes étkezést . Annak érdekében, hogy megszüntesse a lehetséges mellékhatásokat , nyelje le a kiegészítést egész , szemben a rágás vagy zúzás a fogamzásgátló tabletta .
2

Vegye ki a kiegészítő, élelmiszer vagy jobb étkezés után , ha a gyomor ideges . Győződjön meg róla, hogy még mindig vigye magával egy pohár vizet , hogy segítse az emésztési folyamatot .
3

Tartsa be az orvos által javasolt adagot , hogy elkerüljék a túladagolás . Ha úgy gondolja , hogy túl sok vas , azonnal forduljon a mérgezési központ . Az ajánlott adag egy kamasz vérszegénység szerint a CDC , körülbelül 60 mg elemi vas 1-2 -szer egy nap; Azonban az orvosok általában elő nagyobb mennyiségben néhány felnőtt, illetve súlyos esetekben a vérszegénység .