Információk a D3-vitamin

vitamin D3 hívják kolekalciferol , és termeli a bőr , miután elegendő napfényt. A laboratóriumban , a vitamin állítható elő mesterségesen , a kereskedelmi forgalomba , mint egy kiegészítő . D3-vitamin , mint egy kiegészítő

Ha él, egy része a világnak , ahol kevés az esély a napozás miatt sötét és keserű tél, akkor a kiegészítő vitamin D3 erősen ajánlott . Akkor is, ha él a trópusi éghajlat és kell használni a fényvédő gyakran , ez blokkolja a szervezet képes előállítani a vitamint természetes . Célszerű lenne választani a kiegészítő ilyen esetben . Az Egyesült Államokban , a tej és a kenyér termékek vitaminnal dúsított D3 .
Bone Health

Taking a D3-vitamin -kiegészítők biztosítják az egészséges csontok , mert segíti a kalcium felszívódását egy fontos vitamin, abets csontok szilárdsága és sűrűsége . Elegendő is megakadályozza, hogy a D3- hiánybetegségek , mint például az angolkór . A legtöbb D3 kiegészítő tabletta dúsított kalcium , hogy biztosítsa az egészséges csontok egészségét.
Harcol a rák

Egy tanulmány szerint a Creighton Egyetem School of Medicine , kiterjesztve a a négy évig , megállapította, hogy hiányzik a D3-vitamin az embereket a jelentős a rák kialakulásának kockázatát . A tanulmány nyomon 1179 menopauza utáni nők , és megvizsgálta , hogy azok, akik még háromszor nagyobb, mint az ajánlott napi adag D3-vitamin volt, több mint 60 százalékkal alacsonyabb a rák kialakulásának kockázatát , mint azok, akik nem a vitamin.