Side Effects Kalcium kiegészítők

A kalcium fontos ásványi anyag a szervezetnek szüksége van a számos funkciót . A kalcium segíti a felszívódását a D-vitamin csökkenti az esélyét a csontritkulás , segít a vérrög megfelelően és segíti a szív működését. A nők különösen arra ösztönzik, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kap elég kalciumot a napi rendszerességgel. Mindazonáltal van néhány mellékhatása a kalcium-kiegészítők , ha azokat nem megfelelően venni . Vesekő

véve az ajánlott napi adag 1500 mg kalcium segít megelőzni a vesekő ; azonban nem haladhatja meg ezt az összeget is okozhatja a kialakulását a szervezetben, amely fájdalmas lehet , amikor áthalad a rendszert .
Calcium toxicitás

hogy nagyobb, mint 2500 mg kalcium-kiegészítő okozhatja mellékhatása kalcium toxicitás , ami megnyilvánul a megjelenése abnormális betétek ez az ásványi anyag a szövetek és a magas kalcium-szint a vérben.
Székrekedés

A gyakori mellékhatások a kalcium -kiegészítők , ha túladagolják a székrekedés , ami nem sikerül megszabadulni a test hulladék . Székrekedés , cserébe vezet puffadás és néha fájdalom .
Gyomorproblémák

fogyasztása magas kalcium- kiegészítők okozhat gyomor problémák, mint hányinger, hányás és görcsök .
legyengítő betegségek

Ezek a mellékhatások a kalcium -kiegészítők ritka, de hosszabb ideig tartó túlzott engedékenység kalcium -kiegészítők okozhat görcsök , zavartság és még kómában .