Mik az előnyei Taking Arctic csukamájolaj ?

Csukamájolaj népszerű étrend-kiegészítő származó zsírszövet található a máj a tőkehal. Történelmileg , csukamájolaj volt egy közös kiegészítő gyerekeknek, és most gyorsan egyre népszerűbb a felnőttek körében minden korosztály számára. Arctic csukamájolaj , amikor azt utasítás szerint jár nagyon kevés kockázatot , és sok fontos egészségügyi ellátásokra. Az omega-3 zsírsavak Matton

Az omega-3 zsírsavak, mint a DHA és EPA kell tekinteni virtuális csodaszerek belül táplálkozási gyógyulást körökben. A Food and Drug Administration és a nagyobb egészségügyi intézmények már kiadta bátorító nyilatkozatokat illetően fontos szerepet , hogy az omega -3 zsírsav játszanak az általános egészség és jólét . Omega- 3 zsírsavak támogatják az egészségügyi, a szív, az agy , a szem , az ízületek és skin.Adults kell venni legalább egy gramm omega- 3 zsírsavak DHA és EPA naponta, és ez az igény növekszik terhesség és szoptatás alatt , valamint emberek bizonyos betegségek . Míg a hagyományos halolaj lágy zselék könnyen biztosítani ezt az adagot az omega -3 zsírsavak , a legjobb, hogy nem használja a tőkehal máj olaj , mint kizárólagos forrása a DHA és az EPA . A nagy mennyiségben tartalmaz zsírban oldódó vitaminok tenné biztonságos , hogy a nagy dózisban eléréséhez szükséges optimális omega -3 zsírsav .
D-vitamin

Vitamin D az egyik legfontosabb tápanyagok az egészséges test, de riasztó számú ember szenved krónikus D-vitamin -hiány. Történelmileg , csukamájolaj óta népszerű kiegészítő gyermekek számára , mert képes megakadályozni az angolkór, a súlyos formája a D-vitamin -hiány, amely nagyon gyakori volt , mielőtt a dúsított élelmiszerek jött létre. Még most is , a gyermekek és a felnőttek is részesülhetnek csukamájolaj , mert a magas D-vitamin content.Without megfelelő mennyiségű D-vitamin az étrendben , az emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek csontritkulásban , memóriazavar , a magas vérnyomás , krónikus fájdalom, rák és a fogszuvasodás . A D-vitamin is kritikus szerepet játszik abban, hogy a megfelelő funkciója az immunrendszer , és ez segíthet megelőzni a depresszió és egyéb kedélybetegségek . Mivel a csukamájolaj kiváló forrása a D-vitamin , a páratlan előnyöket megelőzésére ezeket a betegségeket.
E-vitamin

Egy másik zsírban oldódó -vitamin , E-vitamin , az egyik a világ legfontosabb antioxidánsok , és megtalálható a tekintélyes mennyiségben a csukamájolaj. A National Institutes of Health jelentése szerint , míg a legtöbb felnőtt elég E-vitamin, a táplálkozás, az emberek fogyasztanak zsírszegény étrend előnyös lehet a pótlás . E-vitamin számos előnyt kínál , és kevés risks.Vitamin E az egyik legerősebb antioxidáns vegyületek kapható étrend-kiegészítő . Azáltal, hogy védi a szervezetet a kapcsolódó károk szabad gyökök, E-vitamin lehetővé teheti egy erősebb immunrendszer , alacsonyabb a rák aránya és csökkent kockázata bizonyos típusú szívbetegségek . Mivel a magas E-vitamin tartalma , csukamájolaj is védik a szervezetet a következő közös problémák kapcsolatos szabad gyökök felelősek.
Vitamin

Egy másik fontos antioxidáns , a-vitamin segít fenntartani az egészségügyi, a szem és a szív , míg esetleg jár, hogy megakadályozzák bizonyos daganatos betegségek kockázatát. A-vitamin is segít, hogy lehetővé tegye az immunrendszere a harcot a vírusok és bakteriális fertőzések. Csukamájolaj tartalmaz, annyira, hogy az A-vitamin- dózisokat perces nyújthat szinte az összes napi táplálkozási igényeinek erre a nutrient.While alapvető vitamin a tőkehal máj olaj teszi egy kivételesen egészséges kiegészítő, meg kell jegyezni, hogy a túl sok A-vitamin , a csukamájolaj vagy bármilyen más forrásból , veszélyes lehet . Zsírban oldódó vitaminok találhatók csukamájolaj tárolja a májban , és a túlzott bevitel is okozhat maradandó károsodást a májban és más szervekben .
Veszélyek

Általában , viszonylag kevés kockázatot figyelembe csukamájolaj kiegészítők, és kínálnak számos egészségügyi előny , amely páratlan bármely más táplálékforrást. Az elsődleges veszélyt társuló túlzott bevitel csukamájolaj kockázata vitamin toxicitás , amely akkor fordulhat elő olyan egyéneknél, akik felett az ajánlott adag csukamájolaj . Ezen kívül a nők , akik terhesek kerüljék a túlzott bevitelét a zsírban oldódó vitaminok , mert összefüggésbe hozták fokozott kockázata a születési rendellenességek és a complications.Heavy fémek, mint a higany halmozódik fel valamilyen formában a tenger gyümölcsei miatt a folyamat néven ismert bioakkumuláció , és ezek a toxinok fordul elő nagyobb mennyiségben , a belsőségek hal . Csukamájolaj , hogy nem desztillált tartalmazhatnak higanyt és egyéb szennyeződéseket , így a fogyasztók azt tanácsolják, hogy keresni márkák, hogy rendszeresen teszteljék a termékeket a veszélyes toxinok .
Soft Gel vs Liquid

A farmakológiai és egészségügyi előnyei csukamájolaj közel azonos az emberek figyelembe sof tgels , mint a folyékony csukamájolaj . Azonban a csukamájolaj kínál különböző szolgáltatásokat használók számára , puha gél vagy folyadék . Folyékony csukamájolaj könnyebb lenyelni, azok számára, akik hajlamosak a gag fojtó vagy tabletták, de erős íze kellemetlen teszi képest , és ez az off-üzembe valamilyen people.Additionally , lágy gélek csökkentheti a kellemetlen szagú fokú reflux vagy rossz íz társított vesz egy tiszta , folyékony csukamájolaj. Lágy zselék is, hogy mérési adagolás könnyebb és kényelmesebb . Összességében , lágy zselék a preferált módszer figyelembe csukamájolaj kiegészítők - Azonban ezek drágábbak adagonként , mint a folyékony .