Van teljesítmény Bars rossz neked ?

Teljesítmény bár egy nagy üzlet , de a táplálkozási érdemel garantálja venni. Bár a nevek és igények lehet hatásos , néhány hatalom bár nem éri meg a hype . Annak megállapításához, hogy hatalom bár rossz neked , értékeli az előnyök és hátrányok , és ezt követően döntenek. Purpose of Power Bars

Teljesítmény bár a gyors és könnyű snack. Összehasonlítva a cukorkát , szappan néz ki, mint egy nagyszerű választás : bár az összetevők nehéz kimondani , és csak észrevehető az élelmiszer táplálkozási ( vas -fumarát , valaki?) , A táplálkozás címke jelzi , hogy magas a vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék és ésszerű kalória és zsír . Sok ember úgy dönt , hogy enni a hatalom bár abban a reményben, fokozza a fizikai teljesítményt, javítsák az egészségügyi és fenntartani tápanyag- szinteket.
Előnyei Teljesítmény Bars

teljesítmény bárok tartani a test érzi teljesebb hosszabb , átlagosan körülbelül 200 kalóriát bár sok fehérjét és ásványi anyagokat. Ők is egy gyors étkezés , ha nincs ideje enni, vagy , hogy készítsen egy étkezést. A hatalom bár hordozható, és lehet fogyasztani within10 perc .

Táplálkozási , szappan nyújtanak nyomelemek , magnézium és réz két példa . A könyv szerint , " Gyógyítás Whole Foods , " több mint 70 százaléka az amerikai lakosság a magnézium , ami hátráltatja a vese és az epehólyag képes megfelelően működni . Így , szappan segíthet orvosolja ezeket a hiányosságokat .
Hátrányok Power Bars

Nem minden hatalom bár egyforma. Néhány ezek közül a magasabb kalória-és a cukor , mint mások. A " hatalom bar" homályos , azaz néhány egészségesebbek, mint mások. Például a Lara bar márka készült csak dió , gyümölcs és fűszerek , a Power Bar márka dúsított további összetevők (lásd a forrásokat táplálkozási információ) . Még a Power Bar brand maga is egy termék különböző táplálkozási információkat . Ez az ellentmondás vezet bizonyos különbségek a teljes táplálkozás és a kalória a termék összetételét . Míg a Lara bár egészséges, nem nyújt 100 százalékos a napi ajánlott vitaminok és ásványi anyagok .

Ezen túlmenően, a könyv szerzője , " burgonya nem Prozac " magyarázza, hogy némi energiát bár nem bontják le a test is elég ahhoz, hogy az optimális hatást , különösen azok számára, akik érzékenyek a cukrot. Néhány hatalom bár létrehoz egy tüske a vércukorszint majd összeomlást .
Szempontok

Teljesítmény bárokban sem , hogy az egész gyümölcs, zöldség, dió , leveles zöldségek, magvak és kelbimbó nem kínálnak. A legtöbb esetben , ez a kombináció az élelmiszerek kínál ízletesebb ételt , mint a hatalom bar. Vette a fáradságot , hogy egy friss saláta egy oldalon gyümölcs lesz kifizetődő , hogy az ízlelőbimbók , és a test , mint eszik a hatalom bár .
Figyelmeztető

A legtöbb hatalom bár 100 százalékos napi vitaminok és ásványi anyagok . Bár ritka , túladagolás bizonyos ásványi anyagok és vitaminok is lehetséges, ami nagyon negatív következményekkel jár . Egy vitamin táblázat ismerteti ezeket a következményeket , lásd az alábbi források . Mivel a lehetséges túladagolás a vitaminok , túlevés bekapcsoláskor rúd ( több, mint egy nap ) alkalmazása nem ajánlott . Nem helyettesítik a hatalom bar bármilyen típusú napi kiegészítés .