Hogyan Adj lenolaj Kids

lenmag olaj , nyert a magokat a len növény , amely kombinációja Omega 3 és 6 zsírsavak . Ez egy fehérjeforrás, és egyaránt tartalmaz oldható és oldhatatlan rost. Egy teáskanál lenolaj hozzá a gyermek étrend fokozhatja az immunrendszer működését és a szív-és érrendszeri , valamint enyhíti a székrekedés és száraz bőr. A lenolaj megsütjük vagy Saute nem ajánlott , mert a magas hő rontja a táplálkozási tulajdonságait. Ez az, amire szüksége van
lenolaj
kanál

Show More utasítások
1

Válassza ki a lenolaj márka, amely finomítatlan , hűtött és időpontját feldolgozás egyértelműen megállapította . Lenolaj általában stabil, akár négy hónapig a feldolgozási dátumot.
2

Mindig tartsa a lenolaj a hűtőbe , hogy megakadályozza a gyors avasodás . Rancid lenolaj keserű és a szaga, mint a festék, és ki kell dobni.
3

lenolaj adható gyermekeknek közvetlenül egy teáskanál , vagy bekerül a kedvenc ételek .

4

Hozzáadás a salátaöntetek , vagy hogy egy salátaöntet az olajat. Egy egyszerű öltözködés, keverjük lenolaj olívaolajjal egyenlő mennyiségben .
5

Keverjük anyával vaj , hozzá gabona , turmixok, mártások , vagy használja a tészta .