Milyen hatásai vannak a Muscle Building kiegészítők?

Testépítők és a testmozgás rajongók gyakran izomépítő kiegészítők , mint eszköz a fitness arzenál . A kiegészítők olyan adalék , hogy a diéta és a testmozgás , ami lehet előnyös vagy káros a fogyasztókra függően típusára és használatára . Izom -kiegészítők lehetnek aminosavak , omega savak és szteroid alapú anyagok . Izomtömeg

Az izom -kiegészítő az L- lizin egy aminosav, amely elősegíti a növekedést , mert izmos állítólag segít növelni fehérje tárolja a szervezetben , amelyek hozzájárulnak az izmok fejlődését. Az emberi növekedési hormon kapható injekció formájában , és növelhetik izmos ömlesztve is, de tilos használni ilyen célokra az Egyesült Államokban .
Fat Loss

kiegészítők amelyek segítenek , hogy bontják a trigliceridek gyakran nevezik zsírégető . Például a króm-pikolinát növelheti az energia és engedje zsírraktárak . L -arginin segíthet , hogy megszüntesse a só tárolja és növeli izomtömeg . L -karnitin kikiáltják dolgozni anyagcseréje trigliceridek tárolt zsír . A kiegészítők , mint például a króm-pikolinát is indukál zsírégetést csökkentésével étvágyat.
Energy and Recovery

Étrendkiegészítők energiaforrások, mint a ginsing , kreatin és koffein növelheti energiát edzés közben , amely hozzájárulhat a izomzattal. A Mayo Klinika azt állítja , hogy a kreatin növeli a teljesítmény , hogy a sportolók képes végrehajtani az optimális kapacitást. L - glutamin kiegészítés segítheti után a felépülés megerőltető edzés .
Szteroidok

A Food and Drug Administration óva int anyagokat , amelyek a szteroidok vagy anyagok utánozni a szteroid hatása. Ezek a termékek tartalmazhatnak olyan anyagokat, mint a tesztoszteron, vagy androtestosterone , és káros hatással van a szervezetben , beleértve a szívrohamot , a stroke , gynocomastia vagy férfi mellek férfiaknál , alacsony férfi termékenység és maszkulinizáció a nők .