Sörélesztő Nutrition

sörélesztő lehet egy jó étrend-kiegészítő . Vajon az Ön számára? Mi Sörélesztő ?

Sörélesztő olyan összetevő készítéséhez használt sört. De önmagában , ez egy nagyszerű forrása a sok vitamint , ásványi anyagot és aminosavat tartalmaz. Mint szervezet , élesztő kell gyártani a saját aminosavakat , ezért is lesz egy ilyen teljes forrása sok tápanyagot . Ez egy nagy természetes forrása a tiamin , riboflavin , niacin , biotin, folsav , króm , cink , vas, foszfor, szelén és B-vitaminok.
B12

sörélesztő gyakran választják , mint egy kiegészítő a vegetáriánusok és vegánok , mert a magas B12-vitamin . B12-vitamin szükséges a normális agyműködést , és a kialakulását a vér , mégis nehéz, hogy a húsmentes étrend, ezért fontos , hogy a vegetáriánusok talál egy jó alternatív forrást, és a sörélesztő gazdag forrása .

Chromium

sörélesztő egyik forrása a króm , amely bizonyítottan segít szabályozni a vércukorszintet , és segít abban, hogy a HDL-koleszterin ( "jó" koleszterin ) . Ez teszi sörélesztő egy jó étrend-kiegészítő azok számára, akik szenvednek a magas koleszterinszint, a hipoglikémia és a cukorbetegség .
Egyéb juttatások

sok vitamint , ásványi anyagok és más tápanyagok találhatók sörélesztő azt is kimutatták, hogy az egészséges bőr és a köröm ; kezelésére ekcéma , pattanások és egyéb bőr problémák ; megakadályozza szívproblémák ; enyhíti a székrekedés ; és segít a fáradtság és alacsony energia .
Hogyan Include Sörélesztő a diéta

sörélesztő kapható tabletta , pehely és por formában. Mivel a kissé keserű íz , egyesek a tablettákat , hogy a legegyszerűbb módja annak, hogy sörélesztő . A por lehet hozzá ételek és italok . Bármelyik formájában sörélesztő úgy dönt , hogy nem kell tartani a hűtőben, és az utolsó egy nagyon hosszú idő.

Fontos , hogy ne tévesszük össze a sörélesztő a sütőélesztő vagy táplálkozási élesztő (bár néha sörélesztő lehet címkézni étkezési élesztő , csak győződjön meg róla , hogy alaposan ellenőrizze a címkét ) . Míg általában rendben van, hogy ezek az élesztők nem rendelkeznek magas táplálkozási szintet, sörélesztő is . Is , hogy a sörélesztő készült kifejezetten kiegészítő célokra. Túlzottan feldolgozott sörélesztő alacsonyabb a tápértéke .

Azt is szeretné, hogy ellenőrizze a címkét vásárlás előtt , mert szintje a különböző tápanyagok változhat egyik gyártó a másikra , és azt szeretné , hogy ellenőrizze, hogy a tápanyagok voltál abban a reményben , hogy keresni tartalmazza .

Amikor elkezdi szedni sörélesztő, kezdje kis mennyiségben, mint vevő nagy mennyiségű néha vezethet emésztési problémák , mint például a puffadás és hasmenés. A tipikus dózis 1-3 evőkanál. naponta, de egy jó adag kezdeni csak egy negyed teáskanál . Dupla az összeg naponta , amíg elérte egy evőkanálnyi , vagy úgy .
Néhány figyelmeztet

Bár a sörélesztő bebizonyosodott, hogy előnyös a cukorbetegeknek , hipoglikémia, más hasonló körülmények között , ezért fontos, hogy kérdezze meg orvosát, mielőtt elkezdi szedni sörélesztő , ha ezeket a feltételeket. Emellett bárki, aki könnyedén fejleszti hüvelyi gombás fertőzések kerüljék a sörélesztő . Sörélesztő is nagyon magas a foszfor , ami megnehezíti, hogy kap elég kalciumot a diéta . A kalcium- kiegészítést kell figyelembe együtt sörélesztő .