Maca Herb Felhasználás

Több mint 10.000 éve , az emberek Peru használta maca a gyógyászati ​​értékét . Ez a gyógynövény termesztik magasan az Andokban , és ez termesztett húsos gyökere . Az elmúlt években , maca gyűjtött figyelmet az Egyesült Államokban . Jellemzően, a maca gyökér porrá őröljük és értékesített akár por formában vagy kapszulák formájában. Maca segíthet fokozni a kitartás , és a kutatások kimutatták, hogy különösen hasznos területén a szexuális működésre . Adaptogen

Maca növény azt mondják, hogy adaptogén . Ez a kifejezés hozta létre az orosz tudós, Dr. Nicolai Lazarev követő években az érettségi az orvosi egyetemet 1928-ban , és leírására használják a növényi gyógyszer , amely széles körű juttatások mellékhatások nélkül . Adaptogén erősíti az immunrendszert , és a szervezet a kitartás és az erő , hogy ellenálljon a nehéz külső körülmények . Azt is szolgálnak, hogy remineralizálják ásványi - kimerült testet .
Nutritional Analysis

A tanulmány a Journal of Agriculture and Food Chemistry , Maca kimutatták tartalmaz ( 1R , 3S )-1- metiltetrahidro - karbolin -3 -karbonsav. Ez egy olyan molekula , amelyről kimutatták , hogy táplálják , és támogatja a központi idegrendszert. Maca 60 százalék szénhidrátot , és ez is gazdag fehérje-és élelmi rost ( 10 százalék és 8,5 százalék volt .) A tanulmány azt mutatta, hogy Növénykémiai esszenciális ásványi anyagok , mint a szelén, a magnézium , a kalcium és a vas is jelen vannak a maca gyökér, például a zsírsavak , mint a palmitinsav , olajsav és linolénsav . A vizsgálat azt is megállapította, hogy a maca tartalmaz 19 aminosavat , valamint a poliszacharidok.
Sexual Function

Számos vizsgálatot végeztek , amelyek bizonyítják maca kapacitását javítja a szexuális funkciót. A tanulmány azt mutatja, hogy Andrologia Maca szolgálnak , hogy növeljék a férfiak tesztoszteron szintjét , ezáltal fokozza a libidót . Emiatt , a gyógynövény kiérdemelte a becenevet természet Viagra. Egy másik tanulmány a Journal of Asian Andrológia azt mutatja, hogy a maca is szolgál, hogy javítsa a sperma minőségét.
Side Effects

Maca egy nem mérgező anyag , de néhány a nők arról számoltak be, a mellek érzékenysége , ha nagy adagban szed ; A probléma általában megoldódik , ha adagolás csökken. Goiters is kialakulhat , ha maca fogyasztják nagy dózisban valaki egy szegény étrend jód .
Hogyan kell használni

Maca kapszula kiegészítőket lehet fogyasztani vízzel . A por keverhető a kedvenc ital .